我和女友在恋爱过程中，她有时候会因为一些小事情绪激动，对我打骂。我一直都尽量忍着，可前几天实在没忍住还手了。事后我特别后悔，一方面觉得自己不该动手，哪怕是被打骂也不该还手；另一方面又觉得自己当时确实太委屈，被打骂得难受才这样。现在不知道该怎么面对女友，也不知道该怎么处理这件事，心里很纠结，不知道她会不会因为这个和我分手，也担心我们以后的关系会变得很糟糕。
导师分析：
从女友的角度来看，她在恋爱中出现打骂行为，可能源于多种原因。其一，也许她本身情绪管理能力较差，遇到问题时无法理性表达自己的想法和感受，只能通过打骂这种极端方式来宣泄情绪。其二，有可能是她在成长环境或过往经历中，形成了这样处理矛盾的习惯，觉得打骂是一种有效的沟通手段。其三，她可能对这段感情抱有过高的期待，当现实与期望不符时，就容易产生愤怒情绪并付诸打骂行为。
而男方还手，首先是长期忍受女友打骂，心理压力达到极限后的一种爆发。一直压抑自己的情绪，在某一时刻就会难以控制。其次，还手也可能是出于本能的自我保护反应，在面对身体和言语攻击时，人的潜意识会促使做出反抗动作。
这件事发生后，双方的心态都会受到影响。女友可能会因为男方还手而感到震惊、伤心甚至愤怒，觉得男方不再像以前那样包容自己，对感情产生危机感。男方则充满后悔和担忧，既后悔自己的冲动行为，又担忧女友会因此离开，害怕两人关系恶化。如果处理不当，很可能导致双方陷入冷战，感情出现裂痕，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，男方要尽快主动道歉。选择一个合适的时机，比如女友情绪相对稳定的时候，真诚地向她表达自己的歉意。告诉她：“宝贝，我真的特别后悔那天还手，我知道无论如何动手都是不对的，我不应该这么冲动，让你伤心了，希望你能原谅我。” 态度要诚恳，让她感受到你的真心悔过。
其次，与女友进行深入沟通。在道歉之后，心平气和地和她交流彼此的感受。倾听她为什么会通过打骂来表达情绪，同时也坦诚地说出自己长期被打骂的委屈。比如可以说：“我知道你可能是因为一些事情着急才会这样，但每次被打骂我心里也很难受，以后我们能不能换一种方式沟通呢？” 通过沟通，让双方都能理解对方的想法和感受，找到矛盾的根源。
再者，共同探讨解决办法。针对女友情绪管理问题，可以一起学习一些情绪管理的方法，比如深呼吸、数颜色等，在情绪激动时及时调整。对于沟通方式，双方可以约定，以后遇到问题先冷静一分钟，然后用平和的语气表达自己的需求和想法。如果觉得当场无法沟通清楚，就暂时搁置，等双方都平静后再谈。
然后，男方在今后相处中要继续展现自己的包容和爱。虽然发生了还手事件，但不能因此而减少对女友的关心和爱护。在日常生活中，多关心她的生活和情绪，用实际行动让她感受到你对这段感情的重视，修复她内心的安全感。
最后，如果双方在沟通和解决问题过程中遇到困难，可以寻求朋友或家人的帮助，让他们从中调解。也可以参考一些情感类书籍或文章，学习处理感情问题的技巧和经验，避免类似矛盾再次发生，维护好这段感情。
网友评论一：
兄弟，你这还手确实有点冲动了。不过既然已经这样，那就赶紧道歉，态度一定要诚恳。女生嘛，有时候就是情绪上来控制不住。你跟她好好说说，以后别打骂了，好好沟通。说不定她也知道自己做得不对，就是拉不下脸。你主动点，把这事儿解决了，以后别再因为这种事闹矛盾就行。感情嘛，就是要互相理解包容。
网友评论二：
我觉得你们俩都得反思反思。你女友打骂肯定不对，可你还手也不合适。你现在得先安抚好她的情绪，等她不生气了，再跟她心平气和地聊聊。两个人在一起，沟通太重要了。看看能不能找到一个双方都舒服的相处方式，以后遇到问题别再用这么极端的方法。要是一直这么下去，感情早晚得玩完。这次就当是个教训，好好处理，说不定感情还能更上一层楼呢。