我和男友最近出现了些状况，让我特别苦恼。每次给他发消息，常常要等很久才有回应，甚至有时候干脆不回。打电话呢，他也是一副敷衍的态度，说不了几句就急着挂电话。我心里很不是滋味，感觉他对我越来越不上心了。我尝试跟他沟通过，可他总说自己忙，过后还是老样子。这样的情况让我们之间产生了不少矛盾，我不想因为这些事影响感情，所以想知道到底该怎么化解这种矛盾。
导师分析：
从男友的角度来看，他不回消息、电话敷衍可能存在多种原因。一方面，工作压力大或许是主因。在当今快节奏的生活中，工作占据了人们大量的时间和精力。若他正面临工作上的项目 deadline 或者复杂业务，全身心投入其中时，确实可能无暇顾及消息和电话，久而久之就养成了这种不及时回应的习惯。而且在工作疲惫后，打电话时可能也没精力去进行深入交流，从而表现出敷衍。另一方面，可能是感情进入平淡期，他对这段感情的热情有所减退。刚开始恋爱时的新鲜感逐渐消失，对女友的关注度也不如从前，潜意识里觉得无需像以前那样花费大量精力在维系感情上。从女生角度而言，她对男友这种态度感到不满并引发矛盾，是因为在亲密关系中，她渴望得到男友的关注和重视。消息不回、电话敷衍会让她觉得自己在男友心中的地位下降，安全感缺失。而她尝试沟通后男友依旧不改，这更让她觉得自己不被尊重，需求未得到满足，进而加深矛盾。此外，两人沟通方式可能也存在问题。女生沟通时，或许只是单纯表达不满，没有站在男友角度理解他，也没有给出具体可行的解决办法，导致男友虽然知道女友不满，但不知道如何改变，只能继续维持原状。
导师建议：
首先，要选对沟通时机。不要在男友刚下班疲惫不堪，或者正忙于工作时沟通。可以选择周末两人都比较放松的时间段，心平气和地交流。沟通时，先表达对他工作忙碌的理解，比如 “我知道你最近工作很辛苦，压力很大”，让他感受到你的体贴，营造一个良好的沟通氛围。然后，清晰表达自己的感受和需求。不要只是指责他不回消息、电话敷衍，而是具体说明这种行为给自己带来的感受，如 “你不回我消息，我会很担心，觉得你不在乎我”，同时提出明确需求，像 “希望你以后如果忙，可以先跟我说一声，有空了再回我”。再者，尝试共同制定规则。比如双方约定，每天晚上抽出半小时专门用来交流彼此的生活，分享当天的趣事或烦恼。在这半小时内，放下手机，全身心投入交流。对于消息回复，也可以约定在不忙的情况下，半小时内回复，若实在忙，忙完后第一时间回复并解释原因。另外，丰富彼此的生活，为感情注入新活力。可以一起计划周末短途旅行，或者尝试新的兴趣爱好，如学习烹饪、打羽毛球等。通过这些共同经历，重新找回恋爱初期的新鲜感和热情，改善两人之间的关系，减少因消息和电话问题产生的矛盾。最后，给予彼此一定空间。不要因为追求关注而过度纠缠，在男友忙碌时，自己也可以专注于自己的生活，发展个人兴趣，提升自我。这样不仅能让自己更加独立自信，也会让男友看到你的魅力，更加珍惜这段感情。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是工作太忙啦。你先别急着生气，多理解理解他。像我男朋友之前也是，忙起来就顾不上回我消息。我就跟他说，要是忙就提前跟我说一声，我就不一直等啦。他照做之后，我心里就舒服多了。而且你也别老盯着他这一点不放，自己找点事做，等他有空了，好好享受两人时光，感情说不定更好呢。别因为这点事就闹大矛盾，不值得呀。
网友评论二：
我倒觉得你男友这态度有点问题。就算工作忙，也不能一直不回消息、电话敷衍吧。你跟他沟通了他还不改，这可不行。你得强硬点，明确告诉他你的底线。要是他再这样，你也别太上赶着找他。说不定他发现你态度变了，就知道自己错了。感情是相互的，不能光你一个人委屈求全，该让他重视起来还是得重视。