我最近真的特别苦恼，我女朋友性格比较敏感，情绪也很容易暴躁。稍微有一点不顺她心意的事，她就会大发雷霆。而且一生气就经常提分手，这让我很不知所措。比如说，我和异性同事多说了几句话，她知道后就会特别生气，不仅对我发脾气，还直接说要分手。每次这样我都特别无奈，我很在乎她，不想分手，可又不知道该怎么应对她这种情况，真希望能有人给我支支招。
导师分析：
女友呈现出敏感暴躁且常提分手的状态，背后有着复杂的成因。从心理层面剖析，敏感往往源于内心安全感的缺失。她可能在过往经历中遭受过情感创伤，或者成长环境不稳定，致使对感情持有一种过度担忧的态度，总害怕失去，所以对感情中的细微变化极为警觉。
而暴躁情绪则可能是她处理内心不安的一种不当方式。当面对那些引发她敏感神经的事件时，内心的焦虑和恐惧瞬间爆棚，可又缺乏有效的情绪管理能力，只能通过暴躁的形式将情绪宣泄出来。频繁提及分手，一方面是想借此引起你的重视，期望你能更加关注她的感受，给予她更多的安全感；另一方面，也是她在情绪失控时，冲动之下做出的反应，并非真心想要结束这段感情。
对于你而言，面对女友这样的状况，内心必定充满无奈与困惑。你在乎这段感情，可她反复无常的行为让你无所适从。每一次她提分手，都像是在你心上扎针，既心疼她的情绪波动，又担心感情真的就此终结。长此以往，你在这段感情中承受着巨大的心理压力，开始对两人的未来感到迷茫。这种互动模式若不加以改善，会逐渐消磨你们之间的感情基础，使关系愈发紧张。
导师建议：
首先，要给予女友充分的安全感。日常相处中，多表达对她的爱意与关心。比如每天出门前给她一个拥抱，告诉她你爱她；定期制造一些小惊喜，像送她喜欢的小礼物，或者为她准备一顿浪漫的晚餐。让她切实感受到你对她的在乎，逐渐填补她内心安全感的缺口。
当她情绪暴躁时，千万不要与她针锋相对。保持冷静，耐心倾听她的抱怨和不满。她大发雷霆时，正是需要倾诉的时候，给她足够的时间表达，让她感受到你愿意理解她的心情。等她情绪稍微平复后，再心平气和地和她沟通，解释她所误解的事情，比如和异性同事说话只是工作上的正常交流。通过这种方式，避免矛盾进一步激化。
针对她常提分手的问题，找个恰当的时机，和她进行一次深入的谈心。告诉她每次她提分手，你都非常难过，让她明白这种行为对你们感情的伤害。同时，鼓励她在以后遇到问题时，不要冲动提分手，而是尝试用更理性的方式表达自己的感受，比如可以说 “我现在很生气，希望你能多关心我的感受”。
另外，帮助她提升情绪管理能力。可以一起学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想。当她感觉自己快要情绪失控时，引导她通过这些方法让自己平静下来。如果可能的话，也可以建议她参加一些情绪管理的课程或者阅读相关书籍，从根本上改善她敏感暴躁的性格特点，让你们的感情能够更加稳定地发展。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是太在乎你啦，所以才这么敏感。你平时多注意和异性保持距离，主动和她报备行踪，让她安心。她发脾气提分手的时候，你就先哄着，等她气消了再讲道理。时间长了，她可能就不会这么容易暴躁提分手了。毕竟她肯定也不想真的分手，就是一时情绪上头。你多包容包容她，感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我觉得你得让你女友意识到常提分手对感情伤害很大。她每次提分手，你别一味哄着，要严肃地告诉她你的感受。而且她敏感暴躁，你可以陪她一起改变，比如一起运动，运动能让人心情变好，说不定对她情绪调节有帮助。要是她一直这样，你在这段感情里会很累的，还是得想办法让她有所改变。