我和男友在一起有段时间了，可我发现他总是不顾及我的需求。就比如说，我有时候工作累了，特别希望他能陪我说说话，给我点安慰，可他却只顾着自己打游戏。又或者我想买件衣服，想让他给点意见，他也是敷衍了事。我跟他说过我的想法，可他当时答应得好好的，之后还是老样子。我真的挺无奈的，也很苦恼，不知道该怎么办才好，难道只能一直这样将就下去吗？
导师分析：
男友不顾及你的需求，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，或许他没有清晰地意识到满足伴侣需求在亲密关系中的重要性。可能他习惯以自我为中心，沉浸在自己的兴趣爱好，如打游戏中，从而忽略了你的感受和需求。这也可能源于他缺乏对亲密关系的经营意识，不懂得如何去关心和照顾另一半。
从你们的沟通层面分析，虽然你向他表达过自己的需求，但他却没有改变，这说明沟通可能存在问题。也许你在表达需求时，方式不够直接、明确，让他未能真正理解你的迫切性。或者是他答应改变，却缺乏有效的执行力，而你也没有进一步跟进，督促他做出改变，导致问题依旧存在。
你的心态也在一定程度上影响了这种局面。可能因为你过于在乎这段感情，害怕过于强硬地要求他改变会破坏关系，所以采取了相对温和的方式，结果却未能引起他足够的重视。这种妥协和忍耐的心态，在一定程度上让他觉得即便不顾及你的需求，也不会有严重后果。长此以往，这种不平衡的关系模式可能会让你积累更多负面情绪，对感情造成伤害。
导师建议：
首先，优化沟通方式。选择一个双方都比较放松、没有干扰的时间，和男友进行一次深入的谈话。这次沟通要更加具体、明确地表达你的需求，比如 “我工作累了的时候，希望你能放下手中的事情，认真听我倾诉十分钟，给我一些鼓励和安慰”。同时，要让他明白满足你的需求对你们感情的积极影响，以及忽视需求可能带来的负面后果。
其次，设定清晰的行为期望和奖惩机制。当你提出需求后，明确告诉他你期望他做出怎样的改变，并且设定合理的时间期限。例如，你希望他在接下来一周内，每天能抽出半小时专注陪你。如果他做到了，给予他真诚的赞美和小奖励，比如为他准备一顿他喜欢的晚餐；要是没做到，也要温和而坚定地表达你的失望，并适当减少对他的关注，让他意识到忽视你的需求是有代价的。
再者，引导他换位思考。可以分享一些你站在他的角度为他考虑的事情，然后让他设身处地想象一下，当他处于你这样的情境时，希望得到怎样的对待。通过这种方式，让他更好地理解你的感受，从而主动去关注和满足你的需求。
最后，如果以上方法都尝试了但效果不佳，不妨寻求外部帮助。可以找双方都信任的朋友或家人，让他们从中调解，帮忙传达你的想法，也从第三方角度给男友一些建议。若问题依旧严重，还可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，共同解决亲密关系中的问题。
网友评论一：
我觉得你得强硬点呀！不能老是这么迁就他。就像导师说的，明确告诉他你的需求，而且说到做到。他要是再敷衍，就别轻易原谅他。男人有时候就是这样，你不给他点厉害瞧瞧，他就意识不到问题的严重性。你也别太怕破坏感情，要是一直憋屈自己，感情迟早得出问题。把自己的底线亮出来，说不定他就知道改了。
网友评论二：
我认为还是要多沟通，可能他真没意识到自己的行为对你伤害这么大。除了像导师说的那样清楚表达需求，你也可以多观察他平时的行为，看看他是不是对所有人都这样。要是他本身就是大大咧咧的性格，那你可以多提醒他几次，说不定他慢慢就能改过来。要是他是故意忽视你，那你可得重新审视这段感情了。总之，别轻易放弃沟通，也别委屈自己。