最近我特别苦恼，我男友已经很长时间没跟我联系了。在这期间，我心里特别着急，给他发消息也常常得不到回应，打电话要么不接，要么就匆匆说几句就挂断。就在我满心疑惑的时候，偶然发现他前女友在他社交账号下留言，话语里透着亲昵，就好像他们还很熟悉一样。这让我心里特别不是滋味，一方面担心男友和前女友旧情复燃，另一方面又不明白男友为什么突然对我如此冷淡。我真不知道该如何处理这种状况，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
首先从男友久未联系这一点来看，原因可能有多种。有可能他自身遇到了棘手的问题，比如工作上压力巨大，忙于应对各种事务，以至于无暇顾及感情，忽视了和你的联系。但也不排除他对这段感情产生了动摇，或许在相处过程中，一些矛盾和不满逐渐积累，他不知道如何面对你，所以选择了逃避。
而前女友出现留言这一情况，从男友角度，也许他并未及时处理好和前女友的关系，即便已经分手，还保持着某种程度的互动，这可能是他念及旧情，也可能是他性格上优柔寡断，不懂得拒绝。从前女友角度，她主动留言，可能是对过去感情仍有留恋，看到男友这段时间联系减少，觉得有机可乘。
从你的心态来说，看到这种情况，产生焦虑、不安甚至愤怒都是正常的。你担心男友变心，害怕失去这段感情，这种担忧进一步加重了你的困扰。同时，男友的突然冷淡和前女友的出现，让你在这段感情中失去了安全感，使你陷入了不知所措的境地。这种复杂的局面如果不妥善处理，很容易让感情走向破裂。
导师建议：
第一步，先尝试心平气和地和男友沟通。找一个合适的时机，比如周末的午后，两人都相对放松的时候，约他见面。见面后，不要一开始就指责他久未联系以及前女友留言的事，而是先表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到什么困难，让他感受到你对他的在乎。等他倾诉完自己的状况后，再委婉地提及你看到前女友留言的事情，说出你内心的感受，如担心、不安等，注意不要用质问的语气，而是以一种平等交流的方式，让他知道这件事给你带来了困扰，并且询问他对前女友留言的看法以及他对你们这段感情的想法。
如果男友表示只是因为工作忙等原因忽略了你，并且承诺会处理好和前女友的关系，那你可以选择相信他，但要提醒他以后遇到问题要及时和你沟通，不能再采取逃避的方式。同时，你也可以和他一起探讨如何更好地经营这段感情，比如定期安排约会，分享彼此生活中的点滴等。
要是男友在沟通中表现出对感情的犹豫，你要给自己一些时间冷静思考。不要当场就做决定，而是回去后仔细回顾你们相处的点滴，分析这段感情是否还有继续下去的必要。如果觉得还有挽回的余地，可以和男友一起寻求专业情感咨询的帮助，或者参加一些情侣成长的课程，来修复你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你男友久未联系的真正原因。说不定真的是工作太忙，顾不上你。至于前女友留言，也许他还没来得及处理。你不妨直接跟他摊牌，把你的想法和感受都告诉他。要是他真的在乎你，肯定会重视你的感受，去处理好和前女友的关系。但要是他还是一副无所谓的态度，那你就得重新审视这段感情了。毕竟感情是两个人的事，不能你一个人在努力。你得让他知道，你对这件事很在意，看看他后续的行动，再决定要不要继续下去。
网友评论二：
这种情况确实让人糟心。我觉得你可以观察一下你男友对前女友留言的态度。如果他对留言表现得很紧张，遮遮掩掩，那可能真有问题。但要是他大大方方让你看，还解释得很清楚，说不定就是前女友单方面的行为。不过，他久未联系你这一点确实不太对。你可以试着在这段时间也专注自己的生活，提升自己，比如去健身、学习新技能。一方面让自己心情好起来，另一方面也让他看到你的魅力和独立。说不定他就会意识到你的好，主动回来找你，到时候再好好解决问题也不迟。