最近和女友频繁吵架，每次吵完我都知道自己有错，也会第一时间向她道歉。可她根本不听我道歉，直接就转身离开或者对我不理不睬。我心里特别着急，不知道她到底为什么不愿意听我道歉。是我道歉的方式不对，还是她对我的不满已经积累到了一定程度？我真的很在乎这段感情，不想因为这些争吵让我们的关系变得越来越糟，却又实在不知道该如何改变现状，怎样才能让她愿意听我道歉，然后好好解决我们之间的问题呢？
导师分析：
女友吵架后不听道歉，原因是多方面的，且双方心态也有着微妙变化。从女友的心态来看，首先，多次争吵可能使她内心的负面情绪不断累积。每一次争吵都是对感情耐心的消耗，即便你事后道歉，她心中的委屈和愤怒可能难以短时间消散，所以拒绝听你道歉，其实是她在自我保护，担心再次受到伤害。
其次，可能她对你的道歉缺乏信任感。如果你的道歉只是流于表面，没有真正认识到错误并做出改变，她会觉得你的道歉只是为了平息当下矛盾，而非真心悔过。长此以往，她便不愿再听你的道歉。
从你的心态角度，你急于道歉，是出于对这段感情的在乎，害怕失去她。但这种急切可能导致道歉不够真诚和深入，只是简单地说 “对不起”，却没有深入剖析自己的问题所在。同时，你可能没有意识到女友内心深处真正在意的点，所以道歉未能触及她的痛点，无法让她感受到你的改变决心。
这种情感问题的产生，本质上是双方在争吵后的沟通存在障碍，缺乏有效的问题解决机制，使得矛盾不断积压，进而影响彼此关系。女友对感情安全感的缺失以及你道歉方式的不得当，共同造成了她不听你道歉的局面。
导师建议：
当面对女友吵架不听道歉的情况，首先要给她足够的冷静时间。在她情绪激动时，强行道歉只会让她更加抵触。可以先让她独自待一会儿，比如几个小时或者一天，等她情绪稍微平复后再尝试沟通。
在这段冷静期内，你要认真反思自己在争吵中的问题。不仅仅是表面的错误行为，更要深入思考背后的原因。例如，争吵是因为你忽略了她的感受，还是沟通方式不当，找到根源才能更好地解决问题。
之后，选择合适的时机重新道歉。道歉时要态度诚恳，不要只是简单说 “对不起”，而是详细说出自己错在哪里，比如 “亲爱的，上次吵架我不该在朋友面前直接反驳你，让你没面子，我当时太冲动，没有考虑到你的感受”。同时，提出具体的改进措施，“以后在公共场合，我会先尊重你的意见，有不同想法私下再和你交流”。
除了口头道歉，还可以通过一些实际行动来表达你的诚意。比如她喜欢的花，或者为她做一顿丰盛的晚餐。用行动让她切实感受到你的改变和对她的在乎。
在之后的相处中，要注重建立良好的沟通模式。避免在情绪激动时争吵，遇到问题先深呼吸，冷静地表达自己的想法和感受，同时认真倾听她的意见，共同寻找解决问题的方法，从根本上避免类似争吵再次发生，修复并巩固你们的感情。
网友评论一：
我觉得你女友不听你道歉，可能是觉得你每次道歉都没啥实际行动。光嘴上说对不起，下次还是老样子，换谁都受不了啊。你得真的做出改变，让她看到你的决心。就像你要是因为打游戏忽略她吵架了，那你就少打游戏，多陪陪她。这样她看到你的改变，说不定下次就愿意听你道歉了。而且吵架的时候别着急道歉，先让她发泄完情绪，不然她在气头上，根本听不进去。
网友评论二：
我感觉你可以试试写信道歉。有时候当面说可能会因为紧张或者表达不好，让道歉效果大打折扣。写一封信，能把你心里的想法仔仔细细地写出来，也能让她有时间慢慢看，慢慢感受你的诚意。信里不仅要道歉，还要规划一下你们的未来，让她知道你是真的想和她好好走下去。说不定她看完信，就愿意坐下来和你好好谈谈，这样你们之间的问题也就能解决了。