我和男友已经订婚了，可前几天因为一点小事大吵了一架。吵得很凶，情绪都特别激动，结果男友一气之下说要退婚。当时我也在气头上，没太在意他这话。可等冷静下来，我心里就开始慌了。我其实挺在乎这段感情的，毕竟都订婚了，对未来也有很多期待。现在男友说退婚，我特别害怕自己以后会后悔，要是因为这次吵架就错过了他，那该多可惜。但我又不知道该怎么去挽回，也不确定他是不是真的想退婚，真的好纠结，不知道该从何下手解决这个问题。
导师分析：
从原因来看，此次事件源于订婚吵架。在订婚这个特殊阶段，双方可能都承受着来自家庭、社会以及对未来生活规划等多方面的压力，情绪较为敏感。一点小事引发的争吵，实则可能是这些潜在压力的集中爆发。男友一气之下说退婚，或许是在争吵中情绪失控，用这种极端的话语来表达不满；也可能是他在这段关系中本身就积累了一些未解决的矛盾，借着这次争吵宣泄出来。从你的心态来讲，你在乎这段感情，所以害怕因为这次争吵而失去男友，进而后悔。你对未来生活的期待与现实中男友提出退婚的反差，让你陷入恐慌和纠结。你既想挽回这段关系，又不确定男友的真实想法，害怕主动挽回却遭到拒绝，这种不确定性加剧了你的焦虑。对于男友，他说退婚可能并非本意，只是一时冲动。但也有可能他对这段关系确实存在一些担忧，比如对婚后生活的担忧、对双方性格磨合的担忧等。而争吵只是一个导火索，将这些潜在的问题暴露出来。如果双方不能及时处理，这种矛盾可能会进一步激化，导致真的退婚，从而给双方都带来遗憾。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静。刚经历激烈争吵，双方情绪都不稳定，此时沟通可能再次引发冲突。等双方情绪平复后，大概一两天时间，再尝试联系男友。可以先通过短信或微信简单表达你想心平气和聊聊的意愿，让他知道你重视这段感情，也尊重他的感受。当与男友沟通时，主动承认自己在吵架中的不当之处。真诚地道歉能缓解他的抵触情绪，比如你可以说：“亲爱的，我冷静下来后，发现我在吵架时说了很多伤人的话，我知道错了，希望你能原谅。” 同时，引导他说出在争吵中的感受以及他说退婚的真实想法。倾听他的想法时，不要急于反驳，而是尝试理解他的立场。如果男友说退婚是因为一时冲动，那么可以和他一起回顾你们从相识到订婚的美好时光，唤起他对这段感情的美好回忆。提及那些一起经历的困难与克服困难后的喜悦，让他意识到你们之间深厚的感情基础。要是男友是因为对未来生活存在担忧而说退婚，那就和他一起探讨未来的规划。了解他对婚后生活的期待和顾虑，共同寻找解决问题的方法。例如，如果他担心经济压力，你们可以一起制定合理的理财计划；如果是担心性格磨合问题，可以讨论如何更好地沟通和包容对方。最后，如果男友态度坚决，一时无法挽回，也不要过于逼迫他。给自己一些时间接受这个现实，同时保持积极的生活态度。也许经过一段时间，他会重新审视这段感情，改变想法。无论结果如何，都要记住，尊重自己的感受，不要为了迎合他人而失去自我。
网友评论一：
妹子，我觉得你先别太慌。男生有时候说退婚可能就是气话。你先给他点时间冷静冷静，等过两天他气消了，你再去找他好好聊聊。主动认个错，毕竟都订婚了，说明你们感情基础还是有的。你跟他回忆回忆以前那些甜蜜的事儿，说不定他就心软了。要是他真的是因为对未来有顾虑，你就跟他一起商量怎么解决，别让一时的冲动毁了你们的感情呀。
网友评论二：
我认为你得做好两手准备。一方面，努力去挽回，像上面说的那样跟他沟通，看看能不能解决问题。但另一方面，如果他真的铁了心要退婚，你也得接受现实。虽然现在你害怕后悔，可强扭的瓜不甜。你可以把这次经历当成一次成长，以后再遇到感情问题，就知道怎么处理了。别把自己逼得太紧，也许放手之后，你会遇到更合适的人呢。