我开启了一段新恋情，本来满心期待能和现任好好相处，拥有一段美好的感情。可最近我发现了一个让我很苦恼的问题，我老是不自觉地想起已逝前男友的名字。有时候和现任正开心地聊天，脑海中就会突然闪过前男友的名字，这让我心里 “咯噔” 一下。我知道前男友已经离开，而我也很珍惜现在的这段感情，可就是控制不住会想起他。我担心这样下去会影响我和现任的关系，也对自己这种状况感到很无奈，不知道该怎么摆脱这种困境，让自己能全身心投入到新恋情中。
导师分析：
在新恋情中想起已逝前男友名字，原因是多方面的。从情感层面来看，与前男友的感情必然有过深刻之处，即便他已离世，那些回忆依然存在于潜意识中。人对于失去的东西往往会格外留恋，尤其是以这种悲痛方式失去，会让这份感情在记忆里更加深刻。这种留恋并非意味着对现任感情不真挚，而是过去的情感经历在作祟。从心理角度，新恋情的某些场景或感受可能会触发对过去感情的联想。比如现任的某个动作、说话的语气，或者两人相处的氛围，可能与和前男友相处时的某些片段相似，从而引发记忆关联，导致不自觉想起前男友名字。而对于你自身，你珍惜新恋情却又无法控制这种回忆，内心会产生矛盾和自责。这种矛盾心理可能会进一步强化对想起前男友名字这件事的在意程度，形成一种恶性循环，让你更加苦恼，同时也担心会影响到现任关系，陷入焦虑之中。
导师建议：
首先，要正视自己的这种回忆。不要因为想起已逝前男友名字就过度自责，这是一种正常的情感反应。接受自己有这样的回忆，告诉自己这并不代表对现任感情不忠诚，只是过去情感的残留。可以找个安静的时间，静下心来回忆与前男友的点点滴滴，把这些感受写下来，然后告诉自己，这些都已经是过去，现在要面对新的生活和感情。其次，当再次想起前男友名字时，尝试转移注意力。比如立刻将注意力集中在现任身上，关注他正在说的话、做的事，或者去做一些自己感兴趣的事情，像看电影、读书、运动等。通过这种方式打断回忆链条，减少沉浸在过去回忆中的时间。再者，与现任坦诚沟通。找个合适的时机，把自己的情况如实地告诉他，表达你对这段新恋情的重视以及对想起前男友名字这件事的无奈。相信如果现任足够爱你、理解你，他会给予你支持和包容，你们还可以一起探讨如何更好地面对这种情况，增进彼此之间的信任和感情。
网友评论一：
我觉得这事儿挺正常的，毕竟前男友已经不在了，那些回忆肯定很难忘。你别太给自己压力，越紧张可能越容易想起来。就像导师说的，跟现任坦诚说，说不定他能理解你呢。而且平时多找点事做，转移注意力，慢慢就会好起来的。新恋情才刚开始，以后美好的回忆多了，就不会总想着以前啦。
网友评论二：
我认为你得赶紧调整过来。虽然前男友已逝很让人难过，但你现在有新恋情了，老是想他名字对现任不公平。你可以多和现任一起去创造新的美好回忆，去没去过的地方，做没做过的事。把精力都放在现任身上，尽量避免那些可能触发回忆的场景。要是一直这样，现任心里肯定会不舒服，时间长了可能影响你们的感情。