我和男友在一起后，他对我特别好，几乎是百依百顺，特别溺爱我。不管我做什么，他都很少指责，甚至我犯了错，他也总是包容。可时间久了，我发现自己变得越来越爱说谎了。比如有时候晚回家，我会编个理由；买了不该买的东西，也会瞒着他。其实我知道这样不对，可就是忍不住，怕说实话他会不高兴，又或者觉得他的溺爱让我有恃无恐。我不想再这样下去，却不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
因男友溺爱而频繁说谎，表面是个人行为的失当，深层是关系中 “过度包容” 引发的边界模糊与责任缺失，这种状态的形成既与男友的溺爱模式有关，也与自身对 “真实自我” 的回避密不可分。
首先，男友的 “百依百顺” 模糊了关系中的是非边界。正常的亲密关系需要适度的规则与反馈，比如对错误行为的提醒、对不合理需求的拒绝，这些反馈能帮助双方建立正确的行为认知。而 “溺爱” 式的相处模式中，男友对错误的包容、对需求的无底线满足，会让人逐渐失去对 “对错” 的判断 —— 既然 “犯错也不会被指责”，说谎自然成了逃避责任的 “捷径”。这种环境下，说谎的成本极低，甚至会让人产生 “只要哄住他就没事” 的错觉，助长说谎的惯性。
其次，说谎行为的背后藏着对 “完美形象” 的维护与对冲突的恐惧。你害怕说实话会破坏男友心中的自己，担心 “晚回家”“乱花钱” 会让他觉得你 “不懂事”，于是用谎言掩盖真实行为。同时，长期处于被溺爱状态，你可能习惯了 “被包容” 的舒适感，害怕任何冲突打破这种平衡 —— 说谎成了避免矛盾、维持 “和谐” 的工具。但这种 “和谐” 是虚假的，它建立在对真实自我的隐藏之上，久而久之会让人在关系中感到压抑，甚至加剧对 “被揭穿” 的焦虑。
再者，“有恃无恐” 的心理源于对男友 “无条件接纳” 的误读。你潜意识里觉得 “他那么爱我，就算知道我说谎也会原谅”，这种认知让说谎行为更加肆无忌惮。但实际上，任何关系都无法承受长期的欺骗，男友的溺爱或许是因为在乎，但当谎言积累到一定程度，他可能会因 “不被信任”“被蒙蔽” 而感到失望，甚至动摇对关系的信心。此时的 “有恃无恐”，其实是在透支彼此的信任。
另外，自身缺乏对 “责任” 的承担意识。被溺爱者容易形成 “依赖型” 心态，习惯将问题的解决寄托于对方的包容，而非自己主动承担后果。比如买了不该买的东西，第一反应不是 “反思消费习惯”，而是 “怎么瞒住他”，这种对责任的回避，会让人在面对问题时选择逃避而非解决，说谎便成了自然反应。
导师建议：
解决因男友溺爱导致的说谎问题，需要从打破 “过度包容” 的相处模式入手，主动建立真实的沟通与责任意识，同时引导男友调整对待方式，让关系回归健康的平衡状态。
第一，主动坦诚过往的谎言，迈出改变的第一步。选择一个合适的时机，真诚地向男友坦白自己说谎的行为及原因，比如：“其实之前几次晚回家，我不是加班，是和朋友玩过头了；那次买的包，我也说了谎，怕你觉得我乱花钱。我知道这样不对，主要是怕你不高兴，也仗着你包容我才敢这样。” 坦诚可能会让对方暂时失望，但比起被揭穿，主动坦白更能体现改变的诚意，也能为后续的真实沟通打下基础。
第二，与男友沟通 “适度反馈” 的需求，打破溺爱模式。告诉男友：“我知道你对我好，但有时候我犯错了，其实希望你能指出来，而不是一直包容。你的提醒能帮我变得更好，也能让我更敢说实话。” 引导他在你犯错或有不合理行为时，给出真实的反馈（比如 “这次乱花钱确实不太好，我们可以一起规划下开销”），而非无底线包容。明确的是非反馈能让你重新建立对 “对错” 的认知，减少说谎的冲动。
第三，培养 “承担后果” 的意识，从源头减少说谎动机。当自己做错事或有不当行为时，试着直面后果，而非立刻用谎言掩盖。比如晚回家了，主动告诉男友并道歉：“今天和朋友玩忘了时间，让你担心了，以后我会提前告诉你。” 买了不该买的东西，坦诚沟通：“这次确实冲动了，以后我会克制，我们一起攒钱做更有意义的事。” 承担后果可能会带来短暂的不适，但能逐渐建立起 “诚实比说谎更轻松” 的认知，减少对谎言的依赖。
第四，建立 “真实表达需求” 的沟通模式，替代用谎言回避问题。当担心说实话会引发不满时，试着用 “感受 + 需求” 的方式表达，比如怕他反对你晚回家，可以说：“我今天想和朋友多待一会儿，大概会晚点回，你会不会担心？如果担心的话，我随时给你发消息报平安。” 比起说谎，真诚表达需求并寻求共识，既能让他感受到你的尊重，也能避免因隐瞒而产生的焦虑。长期坚持真实沟通，会发现 “说实话” 并不会破坏关系，反而能增强彼此的信任。
第五，共同制定关系中的 “相处规则”，明确边界。和男友一起约定一些基本的相处原则，比如 “不刻意隐瞒重要事情”“花钱超过一定数额时互相商量”“犯错后先道歉再一起解决”。规则的建立能让双方都有清晰的行为指引，减少因 “模糊边界” 而产生的矛盾，也能让你在面对问题时，知道 “该如何正确处理”，而非依赖说谎逃避。
网友评论一：
我以前也有过类似的情况，男友太宠我，我就总爱说点小谎怕他不高兴。后来一次被他发现了，他没生气，就说 “其实你说实话我不会怪你，反而觉得被信任”。从那以后我就试着慢慢改，发现说实话真的轻松多了。所以你可以先跟他坦白，让他知道你的想法，然后一起调整，他的包容是好事，但适当的 “管管你” 反而能让关系更健康。
网友评论二：
关键还是要自己想清楚，说谎到底是怕他不高兴，还是自己太依赖他的溺爱了。如果是前者，那就试着相信他能接受你的不完美；如果是后者，就得学着对自己负责了。毕竟感情里不能一直活在谎言里，时间久了不仅你累，他也会觉得不真实。可以从小事开始改变，比如今天买了什么如实告诉他，看看他的反应，慢慢建立说实话的勇气，会好起来的。