前段时间和男友大吵了一架，在吵架过程中，他说了一些特别伤人的话，这让我心里特别难受。当时我就觉得这段感情让我太痛苦了，一气之下就跟他提了分手。可没想到，他却不同意，还说自己知道错了，希望我能原谅他。但那些伤人的话还在我耳边回荡，我心里的伤一时半会儿很难愈合。我真的不知道该怎么办了，答应他继续在一起吧，我怕同样的伤害还会发生；不答应吧，他又不同意，一直缠着我，真的好纠结。
导师分析：
从你的角度来看，男友在吵架时说出伤人的话，对你造成了心理创伤，这是你提出分手的直接原因。人在遭受情感伤害时，本能地会想要保护自己，提分手是你试图摆脱痛苦的一种方式。然而，男友不同意分手，又让你陷入两难。你内心的纠结源于对过去伤害的恐惧，担心重蹈覆辙，同时也说明你对这段感情并非毫无留恋，只是不确定能否再去信任男友。对于男友而言，他不同意分手，一方面可能是真的认识到自己的错误，后悔在吵架时口不择言伤害了你，他深知自己的行为给你带来了痛苦，希望能够弥补，继续和你在一起。另一方面，也许他对这段感情投入了很多，不想轻易放弃，习惯了有你在身边的生活，所以极力挽留。但他在吵架时伤人的行为，反映出他在处理矛盾时缺乏情绪控制能力，没有意识到言语的伤害性。从感情关系层面分析，这次吵架及后续的情况揭示出你们在沟通和处理矛盾方面存在较大问题。吵架时双方可能都过于冲动，没有考虑对方的感受，任由情绪主导，导致矛盾升级。而在提出分手和挽留的过程中，双方也没有进行有效的沟通，没有深入探讨如何避免类似伤害再次发生，只是围绕分与不分僵持不下。
导师建议：
首先，给自己时间冷静。不要在当下立即做决定，因为此时你还处于情绪波动之中，做出的决定可能并不理智。可以给自己几天甚至一周的时间，让心情平复下来。在这段时间里，尽量避免与男友频繁接触，专注于自己的生活，做一些能让自己开心放松的事情，比如看电影、运动、和朋友聚会等，让自己从这段纠结的情绪中暂时抽离。其次，进行深度沟通。当你冷静下来后，找个合适的时机与男友进行一次深入且坦诚的对话。在沟通时，先表达你对他之前伤人话语的感受，让他清楚地知道他的行为给你带来了多大的伤害。然后，认真倾听他不同意分手的原因，以及他对未来感情的规划。同时，你也要明确提出自己对感情的期望，比如希望他在今后吵架时能够控制情绪，不要说伤人的话。通过这次沟通，判断他是否真的有改变的决心和能力。再次，观察男友的行动。沟通之后，不要仅仅听他的承诺，更要看他的实际行动。给他一个考察期，观察他在日常生活中的表现，是否真的做出了改变。例如，在之后的相处中，如果再遇到矛盾，他是否能够克制自己的情绪，以更理性的方式解决问题。如果他能够切实做出改变，让你感受到他的诚意，那么可以考虑给他一次机会；但如果他依旧我行我素，没有任何改变，那你可能需要坚定自己的决定。最后，做好自我保护。无论最终是否选择继续这段感情，都要始终把自我保护放在首位。如果决定再给男友一次机会，在相处过程中也要保持一定的警惕，不要让自己再次轻易受到伤害。要是决定分手，面对男友的纠缠，要明确自己的态度，必要时可以寻求家人或朋友的帮助，避免给自己带来不必要的困扰。
网友评论一：
我觉得你还是得慎重考虑。虽然男友说知道错了，但光嘴上说可不行，得看他实际行动。就像导师说的，给他个考察期，看看他能不能真改。要是他能改，说明他还是在乎你的，这段感情说不定还有救。要是他还是老样子，那你可千万别心软，不然以后受伤的还是你自己。你得先爱自己，才能谈其他的呀。
网友评论二：
我倒觉得你可以直接分手。他吵架时说的那些伤人话，说明他根本就不懂得尊重你。就算现在他不同意分手，以后说不定还会再犯。而且一直拖着对你也不好，会让你更纠结痛苦。你应该当断则断，赶紧开始新生活。别被他缠着就动摇了，你值得更好的，别在这种人身上浪费时间。