我男友特别爱玩游戏，一玩起来就完全沉浸其中，什么都不顾了。比如我们约好一起做什么事，他经常因为玩游戏而爽约，或者即使来了也心不在焉，满脑子还想着游戏。而且他特别自私，只考虑自己玩游戏的需求，从不顾及我的感受。要是我因为他玩游戏忽略我而抱怨几句，他就会变得很暴躁，冲我发脾气，根本不愿意跟我好好沟通。我真的很苦恼，不知道该怎么解决他爱玩游戏、自私和暴躁这些问题，让我们的关系回到正常状态。
导师分析：
男友爱玩游戏到不顾约定且自私暴躁，背后有着多重原因。从游戏本身的吸引力来看，游戏能提供即时的反馈和成就感，容易让人沉迷其中。在游戏世界里，他能快速获得胜利、升级等成果，相比现实生活的复杂与缓慢，游戏的简单直接让他难以自拔，进而忽视与你的约定和你的感受。
从性格和心理角度分析，他的自私可能源于自我中心的思维模式。长期沉浸游戏，使他习惯以自己为核心，只关注自身在游戏中的体验，而忽略他人。当你对他的行为提出质疑时，他的暴躁可能是一种自我防御机制。他知道自己的行为不妥，但又不想改变，通过发脾气来阻止你继续 “指责”，维护自己玩游戏的 “权利”。
对于你而言，不断遭遇男友的爽约、忽视以及暴躁回应，内心充满委屈和无奈。你渴望改善关系，但他的抵触态度让你在解决问题时困难重重，陷入两难境地。
导师建议：
首先，尝试和男友建立沟通规则。选择一个他不玩游戏且心情较好的时机，和他约定在沟通时双方都要保持冷静，不发脾气。比如，你们可以约定 “如果一方情绪激动，另一方就暂停说话，给对方一分钟冷静时间”。然后，心平气和地表达你对他玩游戏忽略你的感受，例如 “亲爱的，你因为玩游戏经常爽约，我感觉自己不被重视，心里很难过”。同时，倾听他对玩游戏的看法，了解他沉迷游戏的原因。
其次，帮助男友设定游戏时间限制。可以一起制定一个合理的时间表，规定每天玩游戏的时长，并且严格执行。比如每天晚上可以玩一个小时游戏，时间一到就必须停止。刚开始他可能会不适应，你要耐心监督和提醒，当他遵守规定时，及时给予肯定和奖励，如一个拥抱或者陪他做一件他喜欢的事。
再者，引导男友参与其他活动。尝试发掘一些他感兴趣的户外活动或兴趣爱好，如一起爬山、看电影、学习摄影等。通过这些活动，丰富他的生活，转移他对游戏的注意力，同时也能增进你们之间的感情。在活动过程中，培养他关注他人感受的习惯，引导他学会换位思考。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，这种情况得慢慢来。先跟他好好沟通，让他知道他的行为给你带来的伤害。然后设定游戏时间限制的时候，也别太苛刻，不然他可能会反弹。多鼓励他参加其他活动，说不定他发现其他事情也很有趣，就不会一直沉迷游戏，也能慢慢变得不那么自私暴躁啦。
网友评论二：
我感觉你可以找他的好朋友帮忙，让朋友劝劝他。有时候朋友说的话他可能更容易听进去。而且你也别总是自己默默忍受，该强硬的时候就得强硬点。要是他再因为游戏忽略你，你也别迁就他，让他知道你不是可以随便被忽视的。说不定这样他就能意识到问题，慢慢改正。