我和男友处于异地恋状态，最近他的一些行为真的让我心里特别委屈。比如说，我工作上遇到烦心事，跟他倾诉，他总是敷衍回应，说几句就开始转移话题，感觉根本没把我的感受当回事。还有，原本我们约定好一个月见一次面，可他好几次都因为各种理由爽约，也没有提前好好沟通，每次都是到见面那天才说不来了。我为了见面推掉了很多事，结果却这样，心里真不是滋味。我很爱他，也知道异地恋不容易，可这些委屈积累起来，让我开始纠结，不知道这段感情还要不要继续下去，我该怎么抉择呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他对女友工作烦心事的敷衍回应，可能并非是不在乎女友感受。在异地恋的情况下，他或许缺乏有效的共情方式，不知道如何切实地帮助女友解决问题，只能选择逃避式地转移话题。而多次爽约且沟通不当，可能是因为他自身生活中确实存在难以解决的突发状况，打乱了见面计划。但他没有提前与女友充分沟通，反映出他在处理两人关系时缺乏对女友感受的考虑，忽视了异地恋中见面对于维系感情的重要性。
从女友的角度，在异地恋这种相对脆弱的关系中，她对男友有着较高的情感需求。工作上的烦心事本就需要男友的安慰与支持，却得到敷衍回应，这让她感到不被重视。而一次次精心准备的见面被爽约，无疑是对她期待的打击，委屈情绪自然不断累积。她内心既深爱着男友，又难以忍受这些委屈，陷入了继续与放弃的两难抉择中。
从感情层面来看，异地恋本身就面临着空间距离带来的挑战，需要双方更多的理解、沟通与付出。男友这些行为破坏了两人之间的信任与期待，若不及时解决，会使感情出现裂痕，进一步危及这段关系。
导师建议：
首先，找一个合适的时机，与男友进行一次深度且坦诚的沟通。选择双方都相对空闲、心情平静的时候，通过视频通话等方式，心平气和地说出他的行为给自己带来的委屈。比如，“上次我跟你说工作上的烦恼，你很快就转移话题，我当时真的很难过，我只是希望你能多听我说说话”。对于爽约的事，也要表达自己的感受，“每次满心期待地准备见面，最后你却临时说不来，我真的特别失落”。在沟通中，给男友解释的机会，了解他行为背后的真实原因。
如果男友的行为是因为他自身确实存在困难，比如工作压力大等，尝试给予理解与支持。可以一起探讨如何更好地应对这些困难，比如在他工作忙时，减少打扰，以简短温馨的信息表达关心。同时，也提醒他在面对问题时，要及时与自己沟通，避免造成不必要的误解。
对于见面计划，两人可以重新制定一个更灵活且切实可行的方案。考虑到可能出现的突发状况，提前商量好应对措施，比如若一方无法按时赴约，要提前一周告知对方，并在后续尽快安排弥补见面。通过这些方式，重新建立起彼此之间的信任与期待。
若经过沟通与调整，男友依旧没有改变，继续忽视你的感受，那么你可能需要重新审视这段感情。思考自己在这段感情中的需求能否得到满足，长此以往是否会让自己更加痛苦。虽然做出放弃的决定很艰难，但有时也是对自己的一种保护。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好说说，异地恋本来就不容易，他还这样不重视你的感受，那怎么行呢？说不定他根本没意识到他的行为给你带来这么大委屈。你跟他沟通清楚了，要是他能改，那就继续好好在一起。要是他还是老样子，那你就得考虑考虑这段感情值不值得你继续付出了。毕竟你也不能一直这么委屈自己呀。
网友评论二：
我能理解你的纠结，异地恋真的挺难的。也许你男友不是故意的，可能他自己也有很多压力。你可以试着更主动地关心他，了解他最近是不是遇到什么难事了。说不定他解决了自己的问题，就会对你好起来。而且，你也别把所有的期待都放在见面上，可以多找些自己的事情做，丰富自己的生活，这样即使他爽约，你也不会太失落。看看他之后的表现，再决定要不要继续这段感情吧。