我和男友闹矛盾了，这之后他就不再和我沟通。无论我怎么主动找他，发信息也好，打电话也罢，他都不理我。我心里特别着急，也很后悔我们之间发生的矛盾。我知道在矛盾发生时，我的一些言行可能伤害到了他，可我真的不想因为这次矛盾就失去他。我很想跟他好好谈谈，化解我们之间的矛盾，挽回这段感情，可他这种不沟通的态度让我不知所措。我到底该怎么做，才能让他愿意和我交流，进而挽回我们的感情呢？
导师分析：
男友在闹矛盾后选择不沟通，背后有着复杂的原因和心态。从男友角度看，他可能在矛盾中受到了较大伤害，无论是言语上还是行为上，导致他内心充满失望和愤怒，不想再卷入矛盾纷争，所以用不沟通来自我保护。比如，在争吵时女方过于强势，言语犀利，深深刺痛了男友的心，让他觉得再沟通只会带来更多伤害。同时，他或许也想通过不沟通的方式让女方意识到问题的严重性，期望女方能主动反思自己的错误。他可能认为，自己不沟通，女方就能冷静下来，认真思考矛盾产生的原因以及自身的问题。而对于女方来说，急于挽回，却遭遇男友的不沟通，内心充满无助和焦虑。女方深知自己在矛盾中有过错，想要弥补，却找不到途径。这种无法沟通的局面，使得女方在挽回感情的道路上举步维艰，不知道该从何处着手，也担心时间拖得越久，感情裂痕越大，挽回的可能性越小。另外，这种不沟通的僵持状态，也可能是两人过往沟通模式存在问题。也许在以往的矛盾处理中，就没有形成良好的沟通机制，导致矛盾积累，到这次矛盾爆发时，男友彻底选择封闭自己，不再愿意沟通。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。他此时处于抵触情绪中，持续的打扰可能会让他更加反感。在这段时间里，女方可以先自我反思，整理矛盾发生的过程，分析自己的问题所在。比如，回顾争吵时自己说了哪些过激的话，做了哪些不恰当的行为。一段时间后，尝试用温和的方式重新开启沟通。不要选择发长篇大论的信息，这可能会让男友产生压力。可以先从简短、关心的问候开始，如 “最近还好吗？” 如果男友回复，哪怕只是简单的回应，都要抓住机会，真诚地表达自己对矛盾的反思和歉意。例如，“上次吵架我说了很多过分的话，我真的很后悔，伤害到你了，希望你能原谅我。”若男友还是不愿正面回应，可以尝试通过共同朋友侧面了解他的情况，但不要让朋友直接劝和，以免引起男友反感。朋友可以在合适的时候，不经意地提及女方的改变和反思，让男友对女方的态度有所缓和。同时，女方要展现出自己的改变。如果是因为脾气不好导致矛盾，那就努力控制情绪，学习情绪管理的方法。可以通过朋友圈分享自己学习情绪管理的心得，或者参加相关活动的照片，让男友看到自己的努力和改变。当男友感受到女方的真诚和改变后，可能会更愿意打开心扉，与女方重新沟通，进而为挽回感情创造机会。
网友评论一：
我觉得你先别急着一直找他。他现在不沟通，可能气还没消呢。你就先给他点时间，让他自己静静。这段时间你也正好反思下自己的问题。等过段时间，你再去找他，态度诚恳点，把你的想法都跟他说清楚。说不定他看到你真的意识到错了，就愿意跟你沟通了。但你也别太卑微，要让他知道你是真心想解决问题，而不是一味地讨好。
网友评论二：
我感觉这种情况，你可以换种方式。既然他不接你电话不回你信息，你就试试写信吧。把你心里想说的，对矛盾的看法，还有你的歉意都写下来，亲手交给他。信这种方式可能会让他更愿意去看，也更容易感受到你的诚意。而且他看信的时候，也不会像面对面那样有压力。等他看完信，说不定就愿意跟你沟通了，到时候再好好聊聊，说不定就能挽回啦。