我和女友正在交往，可最近我发现她还在和旧爱联系，这让我心里很不是滋味。我看到他们有时会发消息，偶尔还会打个电话。我问女友怎么回事，她就说只是普通朋友间的联系，没什么特别的。但我心里还是很纠结，一方面我挺在乎女友的，不想因为这点事就和她闹不愉快；另一方面，我又担心他们联系多了会旧情复燃，影响我们之间的感情。我不知道该相信女友说的，还是应该对他们的联系有所警惕，真的很迷茫，到底该怎么抉择才好呢？
导师分析：
从女友角度来看，她与旧爱保持联系可能有多种原因。也许她真如所说，只是把旧爱当作普通朋友，在过去的感情结束后，认为可以像朋友一样相处，并没有意识到这种联系会给现任男友带来困扰。也有可能，她内心对旧爱还残留着一些情感，但自己并未清晰地意识到，或者不愿意承认，只是以普通朋友的名义保持接触。另外，可能是出于习惯，之前的相处模式还未完全改变，所以不自觉地继续联系。从咨询者角度，发现女友与旧爱联系感到纠结是人之常情。在乎女友，所以不想轻易引发矛盾破坏感情；但同时对这种联系的担忧也并非毫无道理，毕竟旧爱之间存在过感情基础，担心旧情复燃是正常的心理。这种纠结反映出咨询者在感情中的不安全感，对女友的信任有所动摇，不确定女友对自己的感情是否足够坚定，也不确定这段感情能否稳定发展。这段感情困境的产生，关键在于双方对与旧爱联系的界限和认知存在差异。女友没有充分考虑到现任男友的感受，而咨询者则对女友与旧爱联系的行为过度敏感，双方缺乏有效沟通，导致咨询者陷入两难的抉择困境。
导师建议：
首先，咨询者要再次与女友进行深入且坦诚的沟通。选择一个轻松的氛围，比如在温馨的家中，两人都处于放松状态时展开对话。沟通时，不要指责或质问女友，而是以平和的语气表达自己内心的真实感受，告诉她看到她与旧爱联系，自己有多担心和不安，强调这是因为在乎她和这段感情。同时，倾听女友的解释，了解她与旧爱联系的频率、话题等具体情况，给她充分表达的机会。其次，根据沟通结果做出判断。如果女友的解释合理，比如她与旧爱只是偶尔交流工作或共同朋友的事情，且愿意为了照顾你的感受减少联系，那么可以选择相信她，给她一次机会。但可以和女友一起设定一些规则，比如告知每次联系的原因，避免单独见面等，以增加自己的安全感。若女友的解释含糊不清，或者不愿意为你做出改变，依旧频繁与旧爱联系，那咨询者可能需要重新审视这段感情。此时要思考女友是否足够尊重和在乎自己，以及自己能否长期忍受这种不确定带来的痛苦。最后，如果决定继续这段感情，在之后的相处中，要努力提升彼此之间的信任。通过共同参与活动，如一起旅行、参加兴趣小组等，增进彼此的了解和感情亲密度。当信任加深，类似的担忧可能会逐渐减少。而如果经过慎重考虑，觉得无法接受女友与旧爱联系的现状，也要勇敢做出决定，及时止损，寻找更适合自己的感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论。说不定你女友真就把旧爱当普通朋友，现在很多人分手后也能做朋友嘛。你跟她好好沟通，要是她能理解你的感受，愿意保持距离，那就没问题啦。但要是她还是我行我素，那你可得小心点。不过也别因为这事儿就轻易放弃，再观察观察，说不定她会改变呢。感情还是得互相理解嘛。
网友评论二：
我感觉女友和旧爱联系这事儿挺敏感的。就算她说只是普通朋友，也难免让人担心。你得跟她表明你的态度，让她知道你很在意。要是她还是继续联系，那你得想想她是不是真的在乎你。毕竟一段好的感情，双方都得考虑对方感受。要是她不愿意为你改变，你也别委屈自己，说不定放手能遇到更合适的人。