我和男友正在恋爱，可最近我发现他主动联系我的次数明显变少了。以前每天都会主动找我聊天，分享日常，但现在有时候一整天都没消息。我主动联系他时，他回复得也算正常，态度也还可以，可就是不主动。这让我心里很没底，不知道他是不是对我感情变淡了，还是他最近有什么别的事情忙得顾不上。我挺苦恼的，不知道该怎么去处理这种情况，才能让他像以前一样多主动联系我。
导师分析：
男友主动联系变少，原因可能是多方面的。从他自身角度看，也许工作或生活上遇到了较大压力，精力被分散。比如工作任务繁重，需要加班加点完成项目，导致无暇顾及与女友的联系。在这种情况下，他的心态可能是觉得先解决眼前事务，感情沟通可以暂时放一放，并非对感情有所懈怠。另一种可能是感情进入平淡期，新鲜感逐渐褪去。当最初的激情过去，他不再像热恋时那般频繁主动联系。此时他的心态是认为感情稳定，不需要时刻保持紧密联系，却忽略了女友对情感交流的需求。从女友角度，她因男友联系变少而苦恼，是源于对感情的重视和不安全感。她将男友主动联系的频率与对自己的感情程度划等号，所以当联系减少时，便怀疑男友感情变淡。这种心态反映出她在感情中渴望更多关注与回应，以确认自己在男友心中的地位。同时，双方沟通模式可能也存在问题。或许之前都是男友主动，女友较少主动开启话题，使得男友产生疲倦感，降低主动联系的积极性。而且，当男友联系减少后，女友没有及时与他坦诚交流，导致误解加深。
导师建议：
首先，女友要选择合适时机与男友坦诚沟通。不要在他忙碌或心情不佳时质问，可挑选双方都比较放松的时刻，比如周末一起散步或吃饭时。表达自己因他联系变少而产生的担忧，同时询问他最近是否遇到什么事情。例如：“亲爱的，最近感觉你主动找我聊天变少了，我有点担心，是不是你最近太忙太累了呀？” 通过这种方式，既能让男友了解女友感受，也给他解释的机会。其次，尝试改变互动模式。女友可以增加主动联系男友的频率，分享自己的生活点滴，引导他参与对话。比如主动跟他说自己看到一本有趣的书，或者工作中遇到的趣事，激发他的兴趣和回应欲望。同时，也可以偶尔制造一些小惊喜，如给他点一份外卖，附上温馨小纸条，让他感受到爱意。再者，如果男友是因为工作等压力导致联系少，女友要给予理解和支持。可以在言语上鼓励他，比如 “我知道你最近工作辛苦，加油哦，等你忙完这段时间咱们好好聚聚”。还可以在实际行动上帮助他，比如帮他整理资料等，让他感受到女友的体贴，增进感情。最后，共同规划一些有趣的活动，重新找回热恋的感觉。比如一起去看一场期待已久的演唱会，或者计划一次短途旅行。在这些活动中，加深彼此感情，也让男友意识到感情需要不断经营，从而增加主动联系的频率。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论，说不定他真的是忙呢。你多主动联系他，给他分享点好玩的事，说不定他就被你带动起来啦。我之前和我对象也有过这种情况，后来我主动多了，他也开始积极回应，慢慢就恢复以前的状态了。而且你主动联系他的时候，也可以引导他说说自己的事，这样能增进你们的了解，说不定还能发现他联系少的真正原因呢。别自己一个人瞎想，主动出击就对了。
网友评论二：
我倒是觉得你得有点自己的生活。他联系少，你也别太围着他转。你可以多和朋友出去玩，发展自己的兴趣爱好。说不定他看你生活丰富多彩，反而会主动来找你呢。一直追着他问为啥联系少，可能会让他觉得有压力。而且如果他真的是感情淡了，你就算一直追问也没啥用。先过好自己，他要是在乎你，自然会主动起来，要是不在乎，你也能及时止损呀。