我和女友相处有段时间了，她总体来说是个挺好的女孩，但就是有点任性，经常会忽略我的感受。比如我们一起出去吃饭，她总是只点自己喜欢的菜，完全不考虑我爱吃什么；我跟她分享工作上的烦恼，她也只是敷衍几句，就开始说自己的事。我心里挺不是滋味的，我很在乎她，也希望她能多在乎在乎我。我想改变这种状况，可又不知道该从哪儿入手，到底怎样才能让她意识到我的感受，学会多为我考虑呢？
导师分析：
女友任性忽略你的感受，原因是多方面的。从她自身性格来看，任性可能源于她成长过程中形成的以自我为中心的思维模式。也许在她原生家庭中，家人对她过度宠爱，使得她习惯了凡事优先考虑自己的需求和感受，没有充分意识到在亲密关系中需要兼顾对方。从沟通角度而言，可能你们之间缺乏有效的沟通机制。她可能并不清楚她的行为给你带来了困扰，因为你没有明确地向她表达过你的感受。同时，在沟通时，她可能更倾向于表达自己，而忽略了倾听你的想法，导致双方对彼此感受的了解存在偏差。另外，亲密关系的认知差异也可能是一个因素。她可能对恋爱关系有着自己的理解，认为在亲密关系中不需要过于拘束，可以自由地表达自己，却没有意识到这种自由有时会侵犯到你的感受。而你对恋爱的期待是双方相互关心、相互理解，这种认知差异就导致了你对她行为的不满。
导师建议：
首先，选择合适的时机与女友坦诚沟通。找一个轻松、安静，双方都没有其他事务干扰的环境，比如在温馨的家中或者安静的咖啡馆。以平和的语气开场，表达你对她的爱意，比如 “亲爱的，我真的很爱你，和你在一起我很开心”，然后再慢慢引出你想要说的问题，如 “但是有些事我想跟你说说，最近我感觉你有时候忽略了我的感受，像吃饭点菜的时候，我希望我们能互相考虑对方的口味”。注意在表达过程中，多使用 “我” 的句式，强调自己的感受，而不是指责她，例如 “我觉得有点失落”，而不是 “你总是这么自私”。其次，引导女友学会换位思考。当她再次做出忽略你感受的行为时，不要立刻生气指责，而是温和地提醒她。比如可以说 “宝贝，你看如果我像你这样做，你会有什么感受呢？” 通过这种方式，让她设身处地地体会你的心情，帮助她逐渐意识到自己行为的不妥之处。同时，在日常生活中，也可以分享一些关于相互理解、换位思考的故事或案例，让她更深刻地明白在恋爱中关注对方感受的重要性。再者，在沟通和引导的过程中，要给予女友肯定和鼓励。当她做出一些考虑你感受的行为时，哪怕是很微小的改变，都要及时给予表扬，如 “你今天主动问我想吃什么，我特别感动，感觉你越来越在乎我了”。正面的反馈会让她更有动力去做出改变，逐渐养成关注你感受的习惯。最后，如果沟通后女友依然没有明显改变，你可以适当采取一些行动让她意识到问题的严重性。比如在一段时间内，减少对她的迁就，当她忽略你的感受时，你可以选择暂时保持沉默或者适当回避，让她感受到因为她的行为而产生的距离感。但这种方式要注意把握度，避免让她觉得你在故意冷落她，而是要让她明白你对感受被忽略这件事很在意，促使她做出改变。
网友评论一：
我觉得你得跟你女友好好说说，女孩子有时候可能大大咧咧的，没意识到自己忽略你感受了。你跟她讲清楚，说不定她就改了呢。而且你平时也可以多跟她撒撒娇，让她知道你也需要关心。女孩子嘛，心都挺软的，听你这么一说，可能就会多为你考虑啦。
网友评论二：
这事儿不能光靠说，还得让她真的体会到忽略你感受不好。下次她再那样，你就直接跟她说你不高兴了，然后几天别太主动找她。让她知道她这么做你会难受，说不定她就长记性了。但也别做得太过分，不然容易影响感情，把握好度就行。