我和女友吵架后，她总会给我发很长的短信。内容大多是在说她对我们吵架这件事的感受，还有对我们感情里一些问题的看法。有时候她会反复强调她很在意我，可又觉得我们之间好像有些矛盾一直没解决。每次看到她发的这些长短信，我就会想，她是不是因为我们之间的这些事感到焦虑了呢？我不太确定她这种行为是不是焦虑的表现，也不知道该怎么去回应她，才能让她心里好受点，让我们的关系能更好地修复。
导师分析：
从女友发长短信这一行为来看，很有可能是焦虑的表现。首先，在吵架后，人通常会处于情绪波动较大的状态，而她选择用发长短信的方式来表达自己，可能是因为内心积攒了过多复杂的情绪，急于向你倾诉。她反复强调在意你，又指出感情中的矛盾未解决，这显示出她对这段感情既重视又担忧的矛盾心态，这种矛盾正是焦虑情绪产生的温床。
从心理层面分析，吵架打破了她对感情稳定状态的预期，她可能害怕因为这些矛盾影响到两人的关系，进而产生不安和焦虑。通过发长短信，她试图把自己内心的想法和感受清晰地传达给你，期望能找到解决问题的办法，缓解自己内心的焦虑。她希望你能真正理解她的处境，重视她所提出的问题，以此来重建对感情的信心。
然而，她选择发长短信而不是当面沟通，也许是因为吵架后的情绪让她一时难以面对你，或者担心当面交流会因为情绪激动而无法把话说清楚。但这种通过短信表达的方式，也可能因为缺乏面对面的情感互动，让她的焦虑无法得到及时有效的缓解，从而在短信中反复阐述，以期望引起你的重视。
导师建议：
首先，当你收到女友发的长短信时，要第一时间认真阅读。不要敷衍了事，要让她感受到你对她的尊重和对她所表达内容的重视。可以逐句理解她的意思，体会她在短信中所传达的情绪。
其次，尽快给予她回复。回复时，先表达你对她感受的理解，比如 “亲爱的，看完你的短信，我能深切感受到你对我们感情的在意，也明白你因为这些矛盾心里不好受，我很心疼你”。接着，针对她在短信中提到的矛盾和问题，诚恳地分享你的看法。不要急于反驳，而是以平和的态度与她探讨如何解决这些问题。例如，如果她提到是因为你陪伴她的时间太少，你可以说 “我确实忽略了这一点，以后我会合理安排时间，多陪陪你，周末我们一起去做你喜欢的事”。
再者，在回复短信后，找一个合适的时机，与她进行面对面的沟通。面对面交流能够更好地传达情感，让她更直观地感受到你的真诚。在交流过程中，注意倾听她的反馈，给她足够的时间表达自己的想法。通过这种深度的沟通，共同制定解决感情中矛盾的方案，让她切实感受到你们在共同努力维护这段感情，从而缓解她的焦虑情绪。
最后，在日常生活中，更加注重对她的关心和陪伴。用实际行动让她感受到你对她的爱和对这段感情的重视，减少她内心的不安和焦虑。比如，定期安排一些专属的约会时间，在特殊的日子给她小惊喜等。
网友评论一：
我觉得她发长短信大概率是焦虑了。女生嘛，在感情里本来就比较敏感，一吵架就容易想很多。她发长短信就是想把心里话说出来，让你知道她的想法。你可得认真回复她，别不当回事。而且以后也多注意点，别老让她因为这些事焦虑。你要是能多关心她，多解决点实际问题，她肯定就不会这么焦虑啦。
网友评论二：
我倒觉得不一定是焦虑，说不定她就是想把事情说清楚。不过不管是不是焦虑，你都得好好对待她发的短信。你看她费那么大劲写那么长，肯定是很在乎你们这段感情。你就借着这个机会，和她好好沟通沟通，把那些矛盾都解决了。要是你能通过这次把你们感情里的问题都处理好，说不定感情还能更进一步呢。