我最近心里特别纠结，因为我发现女友有前任，而且和前任发生过关系。一开始我真没太在意她的过去，可不知为啥，最近这事总在我脑海里转，越想越不是滋味。我知道人都有过去，可这事儿实实在在摆在眼前，还是让我挺难受的。我也清楚不该揪着过去不放，但就是控制不住去想，和她相处的时候，有时候那些画面就会冒出来，影响我们现在的关系。我很苦恼，到底该怎么面对这种情况呢？
导师分析：
从这位男士的角度来看，产生这种纠结情绪，一方面源于传统观念的影响。在一些传统观念里，会对伴侣的过往情史，尤其是涉及到亲密关系的经历比较在意。即便理性上知道不应过分介怀，但感性上还是难以释怀。这种内心理性与感性的冲突，让他陷入苦恼。另一方面，这也反映出他对自身在这段感情中的地位和价值存在一定程度的不确定。他可能会不自觉地拿自己和女友的前任作比较，担心自己在女友心中的分量不如前任。而女友有过与前任的亲密经历，似乎成为了他内心不安的源头。从女友角度而言，她可能认为过去的事情已经过去，现在全心全意和现任在一起就好，没意识到这件事会给男友带来如此大的困扰。她或许觉得男友既然选择了自己，就应该接受自己的全部，包括过去。这段感情问题的产生，主要是双方在对过去感情经历的认知和处理方式上存在差异。缺乏关于过往情史的深度沟通，使得男友心中的疙瘩越来越大，进而影响到当下的感情关系。
导师建议：
首先，男士要尝试进行自我心理调适。认识到每个人都有过去，过去的经历并不能决定现在和未来。女友选择和自己在一起，就说明自己在她心中有独特的位置。可以多关注两人现在相处的美好瞬间，用当下的幸福去淡化过去的阴影。比如，一起去旅游，创造共同的美好回忆。其次，找个合适的时机和女友坦诚沟通。不要指责或质问，而是以平和的心态说出自己内心的感受和困惑。例如说：“亲爱的，我最近因为你和前任的事有些纠结，我知道不该这样，但就是控制不住，你能和我说说你当时的想法吗？” 通过沟通，了解女友对过去那段感情的看法，以及她对现在两人感情的规划，也让女友知道自己的真实感受，有助于解开心中的结。再者，建立新的感情互动模式。可以一起培养新的兴趣爱好，像学习一门新的语言或者参加户外运动等。在共同成长和进步的过程中，增进彼此的感情，让两人的关系更加稳固，从而减少过去对现在的影响。
网友评论一：
我觉得你这有点小心眼啦。现在都啥时代了，谁还没点过去呀。你要是真喜欢她，就该看重现在和未来。她既然和你在一起，肯定是觉得你好呀。一直揪着过去不放，不仅自己难受，还可能把她越推越远。你得赶紧调整心态，珍惜眼前人。多想想她现在对你的好，别老钻牛角尖。要是因为这点事把一段好感情弄丢了，以后后悔都来不及。
网友评论二：
我能理解你的感受，毕竟很多人心里对这种事或多或少都会有点介意。但你得明白，她和前任的事已经是过去式。你要是一直纠结，这段感情肯定会出问题。你可以试着慢慢放下，给彼此一个机会。要是实在过不去这个坎，那也别拖着，早点说清楚，对双方都好。不然勉强在一起，你心里膈应，她也不开心，最后还是可能分开。