我和男友不知道因为什么进入了屏蔽期，就是互相不联系那种状态。在这段时间里，我心里特别慌，老是担心男友会把我给忘了。我总是忍不住想，他现在在做什么，会不会已经开始接触新的女生，慢慢就把我抛诸脑后了。我越想越焦虑，可又不知道该怎么办。主动联系他吧，又怕打破这个屏蔽期，让情况变得更糟；不联系吧，又实在担心他真的忘了我。这种纠结的心情快把我折磨疯了，谁能给我支支招呀？
导师分析：
在屏蔽期担心男友忘记自己，这种担忧有着多方面的成因及双方心态因素。从自身角度来看，首先，对这段感情缺乏足够的安全感是关键原因。恋爱关系中的屏蔽期，打破了日常的相处模式，让你陷入未知，不确定男友对自己的感情是否还坚定，从而引发害怕被遗忘的恐惧。其次，过度依赖对方也是一个因素。在以往的相处中，可能你将较多的情感和生活重心放在男友身上，当突然进入屏蔽期，生活节奏被打乱，内心就会产生强烈的空虚感和不安，担心失去对方。从男友的心态分析，他进入屏蔽期或许是想通过暂时的隔离来冷静思考这段感情，可能是之前的相处出现了一些问题，他需要时间去梳理和反思。但这种行为在你看来，却增加了不确定性，让你觉得他可能会借此机会疏远你。在这个阶段，双方的沟通处于停滞状态，信息的不对等进一步加剧了你的担忧。你不了解男友在屏蔽期的想法和行为，只能凭借想象去填补空白，而这种想象往往倾向于负面，从而使你更加焦虑。
导师建议：
首先，尝试调整自己的心态，增强对感情的自信。要意识到屏蔽期并不意味着感情的终结，每个人都有处理感情问题的方式，男友选择屏蔽可能只是想冷静思考。你可以回顾过往与男友相处的美好时光，以及他对你表达爱意的瞬间，从中汲取信心，相信你们之间的感情基础。在屏蔽期内，专注于自我提升。利用这段时间去学习新的技能，比如学习绘画、烹饪，或者参加健身课程，提升自己的外在形象和内在修养。当你将注意力转移到自身成长上，不仅能充实生活，减少对男友的过度关注，还能以全新的姿态出现在男友面前，增加自己的吸引力。若实在担心男友忘记自己，可以选择一种较为巧妙的方式提醒他你的存在。比如在社交媒体上分享一些积极向上的动态，展示自己丰富有趣的生活，但不要直接提及与男友的关系或试图引起他的回应。这种间接的方式既不会打破屏蔽期，又能让他看到你的生活状态，在一定程度上加深对你的印象。如果屏蔽期持续较长时间，你可以选择一个恰当的时机，以平和的心态主动联系男友。比如选择在自己取得一些小成就，如完成了一项学习任务或获得工作上的小奖励时，联系他分享这份喜悦。这样的联系理由自然且积极，不会给对方造成压力，同时也能开启双方的沟通，了解彼此在屏蔽期的想法和感受。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦，屏蔽期又不是说就结束了。你就趁这段时间好好提升自己，等再见面的时候让他眼前一亮。发朋友圈这个办法挺好的，让他知道你过得不错，又不会太刻意。要是一直自己瞎担心，搞不好还把自己搞抑郁了，放宽心，说不定过几天他就主动联系你了。
网友评论二：
我感觉你还是得主动点。一直担心他忘了你也不是事儿，与其自己胡思乱想，不如直接联系他。但别一上来就质问或者抱怨，就像朋友一样轻松地聊聊。说不定他也在纠结怎么联系你呢。要是你一直不联系，他可能真以为你不在乎他了，勇敢迈出这一步，说不定能打破僵局呢。