我最近谈恋爱了，刚开始的时候，对对方那是满心的好感，觉得哪哪都好，每天都盼着见面，聊天也总有说不完的话。可这才没过多久，也不知道咋回事，就突然对 Ta 产生了厌烦情绪。看着 Ta 发的消息，有时候都不想回，见面的时候也觉得没之前那么开心了。我自己也挺苦恼的，明明一开始那么喜欢，怎么这么快就厌烦了呢？这种情况该怎么解决啊，我不想就这么轻易放弃这段感情。
导师分析：
在恋爱初期从好感迅速转变为厌烦情绪，原因是多方面的。从心理落差角度看，恋爱初期往往会不自觉地给对方加上光环，将对方理想化。随着相处深入，对方真实的一面逐渐展现，当现实与内心期待不符时，心理落差产生，厌烦情绪便可能随之而来。比如，最初觉得对方幽默风趣，深入接触后发现对方有时玩笑开得过头，不符合自己的底线，好感便会下降。从新鲜感角度分析，恋爱初期新鲜感十足，一切都是新奇的。但新鲜感消退速度较快，当最初的新鲜感过去，若没有新的刺激点，就容易陷入平淡，从而产生厌烦。例如，每天的约会模式固定，缺乏新意，双方之间的吸引力就会逐渐减弱。从个人自身角度来说，可能是在恋爱前对单身状态适应良好，突然进入恋爱关系，需要分出时间和精力给对方，打乱了自己原有的生活节奏，内心产生抵触情绪，进而表现为对恋人的厌烦。此外，个人情绪管理能力也可能影响，当生活中其他方面出现压力，如工作不顺等，可能会将负面情绪转嫁到恋人身上，引发厌烦感。
导师建议：
首先，要坦诚沟通。找个合适的时机，和恋人坐下来，真诚地说出自己的感受。注意表达方式，不要一味指责，而是以分享内心变化的态度去交流。比如，可以说 “最近我感觉自己的情绪有些变化，对你好像不像刚开始那么热情了，我也在反思，想和你一起探讨下原因”。通过沟通，一方面能让恋人了解你的情况，避免对方因不明原因而胡思乱想；另一方面，也可能发现彼此对这段关系的不同看法，共同寻找解决办法。其次，尝试制造新鲜感。为恋爱生活注入新元素，打破平淡。可以一起尝试新的活动，如参加从未体验过的户外运动、学习一门新的手工技艺等；也可以改变约会地点和方式，不再局限于常规的餐厅、电影院，比如去公园野餐、参观小众博物馆等。这些新的经历能重新唤起对彼此的好奇和探索欲，增强感情的吸引力。再者，调整生活节奏。重新平衡恋爱与个人生活。明确自己在恋爱中的边界，不要因为恋爱完全牺牲自己的个人空间和爱好。合理安排时间，既能与恋人共度美好时光，也能保证自己有独处或和朋友相处的机会，让自己在恋爱中保持舒适的状态。最后，学会情绪管理。当感到厌烦情绪出现时，先冷静下来，分析是否是因为其他事情影响了自己对恋人的态度。如果是生活压力导致，尝试通过运动、听音乐等方式释放压力，而非将负面情绪发泄在恋人身上。同时，在日常生活中培养积极乐观的心态，以更包容和欣赏的眼光看待恋人，减少厌烦情绪的产生。
网友评论一：
我觉得这很正常啊，恋爱初期的好感本来就可能有点虚浮，等真正相处久了，看到对方缺点，厌烦情绪就容易冒出来。但这时候可不能轻易放弃，得好好沟通。说不定对方也有类似感觉呢。两个人把心里话说开，一起想办法解决，说不定就能度过这个阶段。要是啥都不说，就这么拖着，感情肯定越来越淡，最后只能分手。
网友评论二：
这明显就是新鲜感没了嘛。现在很多人恋爱都这样，刚开始新鲜劲一过就觉得没意思了。其实恋爱得自己找乐子，多去探索新东西。两个人一起去做没做过的事，多制造点特别的回忆，感情才能越来越好。要是一直墨守成规，厌烦情绪肯定越来越严重。这时候就得主动出击，让恋爱重新变得有趣起来。