我和男友吵架了，以往吵架后，我们都会坐下来谈谈各自的想法，然后商量怎么解决问题。可这次不一样，吵完后他变得特别安静，既不主动找我沟通，我找他谈，他也只是沉默，不谈任何条件，就这么僵着。这让我很不知所措，完全不知道该怎么打破这种僵局，我该用什么方法让他开口，一起把问题解决，让我们的关系恢复正常呢？
导师分析：
首先，男友吵架后选择安静不谈条件，可能有多种原因。从他自身情绪角度来看，也许这次吵架对他的冲击较大，他内心还处于愤怒、委屈或难过等情绪之中，一时无法冷静下来理性沟通。他可能觉得在当下情绪状态下开口，会说出更过激的话，所以选择沉默来避免冲突升级。从沟通模式方面考虑，或许过去的吵架沟通中，他感觉自己的想法未被充分倾听或理解，导致他对沟通解决问题失去信心，认为谈条件也无法真正解决矛盾，所以干脆选择沉默。而从他的性格特质来讲，如果他本身是比较内向、不善言辞的人，在面对激烈争吵后，可能不知道如何表达自己，只能通过安静来掩饰内心的慌乱与纠结。对于你来说，他的沉默让你不知所措，因为你习惯了以往的沟通解决模式，而现在这种不按常理出牌的情况，让你无法预测他的想法和下一步行动，进而产生焦虑和不安。这种僵局若不及时打破，可能会在两人之间形成隔阂，影响感情的发展。
导师建议：
第一，给彼此时间和空间冷静。在他沉默时，不要急于不停地追问或逼迫他沟通，这可能会适得其反。可以先暂时搁置，给双方 1 – 2 天的时间冷静。在这段时间里，各自调整情绪，思考吵架的原因和自身存在的问题。等双方情绪都相对平稳后，再尝试沟通。比如发消息告诉他：“我知道我们都需要时间冷静，等过两天我们再好好聊聊，希望那时我们都能心平气和。”第二，主动真诚道歉。如果在吵架中你意识到自己有过错，不妨主动向他道歉。真诚的道歉能缓和对方的情绪，为沟通创造良好氛围。例如面对面看着他的眼睛说：“亲爱的，上次吵架我太冲动了，说了很多不该说的话，我知道错了，希望你能原谅我。” 通过道歉，让他感受到你解决问题的诚意。第三，选择轻松的沟通场景。等双方冷静且你道歉后，找一个轻松、舒适的环境与他沟通，比如一起去公园散步或者去温馨的咖啡馆。在这样的环境中，他可能更容易放松下来，打开心扉。聊天时，先从一些轻松的话题入手，比如最近看的有趣的电影或听到的笑话，等氛围融洽后，再慢慢引入吵架的话题，引导他说出内心的想法和感受。
网友评论一：
我觉得你别急着慌呀。他安静可能就是还在气头上呢，等气消了说不定就好了。你可以趁这两天给他送点小礼物，像他喜欢吃的零食或者小玩意啥的，不用特意提吵架的事儿，就用这种方式表达你在乎他。说不定他收到礼物心情一好，就愿意跟你沟通啦。而且有时候男生就是不擅长表达，你得多主动点引导他说出来，别给他太大压力就行。
网友评论二：
我感觉他这沉默挺让人捉摸不透的。我觉得你得换个角度想，是不是以前吵架沟通的时候，你太强势了，让他觉得说了也没用。这次你可以先反思下自己在以往沟通中的问题。然后跟他沟通的时候，多倾听他的想法，不管他说什么，都别急着反驳，让他感受到你真的想解决问题。要是他还是不愿意说，你就把自己对这次吵架的想法写下来给他，说不定他看了能有所触动，愿意跟你交流呢。