前几天，我想着给男友一个惊喜，就跑去他工作的地方给他送饭。可没想到，他不仅拒绝了我送的饭，而且反应特别过激。他当时的样子很生气，说话也很冲，这让我完全愣住了，心里特别委屈和害怕。我只是出于关心，想让他能吃上热乎的饭，根本没想到会是这样的结果。我现在不知道该怎么面对他这种过激行为，也不知道该怎么和他沟通，才能化解我们之间因为这件事产生的矛盾，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
男友送饭遭拒后出现过激行为，背后有着复杂的原因。从男友自身角度看，工作场合可能对他来说有着特殊的情境压力。也许他正面临工作上的巨大压力，比如重要项目的截止期限临近、与同事或上级关系紧张等，此时你的突然出现，哪怕是出于关心的送饭行为，都可能被他视为打乱了他原本的节奏，成为压垮他情绪的最后一根稻草，导致他情绪失控，做出过激反应。从他的心态来讲，可能他有着较强的自尊心，不希望在同事面前展现出被照顾的一面，认为这会显得自己不够独立或成熟。所以当你送饭到工作地点，他为了维护自己在同事眼中的形象，用过激行为来拒绝你，试图掩饰内心的不安和尴尬。而对于你来说，满怀关心去送饭却遭此对待，肯定感到既委屈又困惑。你不理解为何自己的善意换来如此激烈的回应，这会让你对这段感情产生怀疑和不安。如果处理不当，这次冲突可能会在你们的感情中留下伤痕，影响未来的相处模式。
导师建议：
首先，在他过激行为发生后，不要马上与他争吵或强行解释。因为此时他情绪激动，很难听进你的话，反而可能让矛盾进一步激化。你可以先暂时离开现场，给他一些时间和空间让他冷静下来，比如等他下班后，再尝试沟通。当双方都冷静后，选择一个合适的时机和地点与他好好沟通。沟通时，先表达你对他的关心，比如 “我那天送饭只是因为担心你吃不好，想让你能轻松点”，让他知道你的出发点是好的。然后询问他当时过激反应的原因，耐心倾听他的想法和压力，比如工作上的困难或者他对在同事面前形象的顾虑。在倾听过程中，不要打断他，用理解的态度去回应，比如点头、表示认同他的感受。了解原因后，一起探讨解决方案。如果是工作压力问题，你可以在以后用更合适的方式关心他，比如晚上在家为他准备一顿丰盛的晚餐，或者在他休息时陪他放松。要是他在意形象问题，你可以尊重他的想法，以后避免在工作场合给他送饭。同时，也要告诉他你希望他在情绪激动时能控制自己，用更温和的方式沟通，共同维护好你们的感情。
网友评论一：
我觉得你男友这反应也太过激了，你好心送饭，他不领情就算了，还发脾气。不过你也别太伤心，说不定他真的是工作压力太大了。你按导师说的，等他冷静了再和他好好聊聊。但要是他老是这样，因为一点小事就情绪失控，你可得重新考虑这段感情了，毕竟以后日子还长，总这样可不行。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，肯定又气又委屈。但从你男友角度看，可能真有他的难处。你和他沟通的时候，多站在他那边想想。也许他是怕同事说闲话才反应这么大。你也别太往心里去，两个人在一起就是要互相理解嘛。这次把问题解决了，以后多注意他的感受，说不定感情能更好呢。