我和男友交往半年了，其他方面都还不错，可最近我发现一个问题，只要他一看电视，就变得特别专注，完全不理我。就像昨天晚上，我本来想和他聊聊当天发生的趣事，分享下彼此的心情，结果他坐在沙发上看电视，眼睛就没离开过屏幕，对我的话敷衍回应，我感觉自己像在自言自语。我心里挺不是滋味的，觉得他这样忽视我。我跟他说过我的感受，希望他能在我跟他说话的时候，至少稍微认真听一听，可他当时答应得好好的，下次还是照旧。我真不知道该怎么处理这种情况了，大家能帮我出出主意吗？
导师分析：
男友在交往半年后出现专注电视不理你的情况，原因是多方面的。从男友自身来看，电视节目可能具有强大的吸引力，尤其是一些精彩的赛事、剧情紧凑的电视剧等，很容易让人沉浸其中。这种专注可能源于他日常工作或生活压力较大，通过看电视来放松身心，一旦进入这种放松状态，就很难轻易从电视内容中抽离出来。
从心理层面讲，他可能还没有完全适应恋爱中的相处模式，没有意识到在亲密关系中关注对方感受的重要性。虽然交往半年，但他或许仍然保留着单身时以自我为中心的习惯，在享受个人休闲时光时，忽略了身边女友的需求。
而对于你来说，你渴望与男友有情感交流，分享生活点滴，这是正常的恋爱需求。当他专注电视不理你时，你会感到被冷落，觉得自己在他心中的地位不如电视节目，从而产生失落和不满的情绪。并且你沟通后他依旧不改，这会让你觉得自己的感受没有得到重视，进一步加剧了你的负面情绪。
长期处于这种状态，会逐渐侵蚀你们之间的感情亲密度。你的不满可能会在日常相处中以其他形式表现出来，引发更多的矛盾和争吵，影响这段关系的健康发展。
导师建议：
首先，尝试选择合适的沟通时机。不要在他正专注于电视节目时去和他说这件事，这样他很难集中精力听你讲话，效果也不会好。可以选择在他看完电视，心情比较放松的时候，或者第二天两人一起吃早餐时，平静地再次和他谈谈你的感受。这次沟通，要更加具体地描述他看电视不理你时你的心情，比如 “你昨天看电视不理我，我感觉特别孤单，好像自己在你生活里不重要一样”，让他切实理解他的行为对你造成的伤害。
其次，培养共同的兴趣爱好。既然电视能吸引他的注意力，不妨尝试找到一些你们都感兴趣的电视节目或其他娱乐活动。例如，一起追一部有趣的电视剧，在观看过程中交流剧情，分享彼此的看法，这样既满足他看电视的需求，又能增进你们之间的互动。或者一起参加户外活动、看电影等，丰富你们的共同生活，减少他对单一电视节目的过度依赖。
再者，设定一些相处规则。和男友商量制定一个关于看电视时间和互动的规则，比如每天晚上安排一个小时的 “无电视时间”，在这段时间里，两人放下手机、电视等电子设备，专心聊天、分享生活。如果他违反规则，你可以用一种幽默且温和的方式提醒他，比如 “嘿，我们的专属聊天时间到啦，电视先放一放哦”。
另外，提升自身吸引力。当他看电视不理你时，你不要一味地抱怨，而是可以利用这段时间做一些提升自己的事情，比如阅读一本有趣的书籍、学习一项新技能等。当你变得更加优秀和有趣时，他可能会被你吸引，主动关注你，减少对电视的专注度。
网友评论一：
我觉得你男友就是没意识到这事儿对你影响这么大。你得找个他心情好，没看电视的时候，好好跟他说，把你的委屈都倒出来。而且你可以跟他一起找个你们都爱看的节目，这样既能一起看，还能边看边聊，多有意思。要是他又看电视不理你，你就自己找点好玩的事做，别老围着他转，他说不定就好奇你在干嘛，主动来找你了。
网友评论二：
我感觉这事儿得慢慢来。你跟他说的时候，别太严肃，不然他可能有压力。可以开玩笑似的跟他说，比如 “你看那电视，都快把我比下去了”。然后再认真说你的感受。你也可以和他一起制定个时间表，规定好看电视的时间，剩下时间就好好陪你。要是他遵守了，就奖励他，给他做顿好吃的。说不定这样他就慢慢改过来了。