我和男友谈恋爱有段时间了，可最近我发现一个让我挺困扰的事儿。每次我想和他牵手，他总会以一些习惯问题拒绝我。比如他说自己走路习惯双手插兜，牵手会让他不自在；又或者说他从小就不习惯和人有太多肢体接触，即使是情侣之间也觉得别扭。我能感觉到他不是故意拒绝我，确实是习惯使然，但我又很渴望能和他牵手，享受情侣间这种亲密互动。我试过和他沟通，可他还是不太能接受，我真不知道该怎么办了，怎么才能让他慢慢改变这个习惯，愿意和我牵手呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他拒绝牵手主要源于长期形成的习惯。习惯是一种潜意识的行为模式，一旦养成，就很难在短时间内改变。他走路习惯双手插兜，以及从小不习惯过多肢体接触，这些习惯已经深深根植于他的日常行为中。当你提出牵手要求时，他会本能地感到不自在，这种不适感并非针对你，而是习惯的自然反应。
他内心可能也很纠结。一方面，他能理解你对亲密互动的渴望，也知道牵手是情侣间常见的行为；另一方面，习惯带来的抗拒感又让他难以轻易做出改变。这种纠结心理使得他在面对你的要求时，虽有歉意但仍坚持拒绝。
而对于你来说，牵手是情侣间表达爱意和亲密的重要方式，男友的拒绝让你感到失落和困惑。你尝试沟通却效果不佳，这进一步加剧了你的困扰。你可能会觉得自己在这段感情中的亲密需求未得到满足，从而对感情产生一定的担忧。同时，你可能会怀疑男友对自己的感情是否足够深厚，为何连牵手这样简单的事都不愿意配合，这在一定程度上影响了你对这段感情的安全感。
导师建议：
首先，要充分理解和尊重男友的习惯。不要因为他拒绝牵手就指责他或者发脾气，而是要让他知道你明白这是他长期形成的习惯，并非故意冷落你。例如，你可以温柔地对他说：“我知道这是你一直以来的习惯，没关系，我理解你。” 通过这种方式，缓解他内心的压力和愧疚感。
接着，尝试循序渐进地引导他改变。不要一开始就强迫他牵手，可以从一些轻微的肢体接触开始，比如在并肩走路时，轻轻碰一下他的手，或者在聊天时，自然地搭一下他的手臂。这些轻微的接触可以让他逐渐适应与你有更亲密的身体互动，减轻他的不适感。
在日常生活中，创造一些适合牵手的情境。比如一起散步在浪漫的公园、海边，或者在看电影时，趁着剧情温馨感人的时刻，轻轻地牵起他的手。这些美好的氛围可能会让他更容易放下防备，接受牵手。
同时，多和他分享牵手对于你以及其他情侣的意义。告诉他牵手可以增进彼此之间的感情，传递温暖和安全感，让他从心理上更愿意尝试改变。但注意不要过度强调，以免给他造成压力。
如果他尝试牵手了，哪怕只是短暂的一瞬间，都要及时给予肯定和鼓励。可以微笑着对他说：“牵手的感觉真好，我很开心。” 让他知道他的改变让你快乐，从而强化他这种行为。通过持续的耐心引导和鼓励，慢慢地帮助他改变习惯，满足你牵手的愿望。
网友评论一：
我觉得你别太着急，习惯这东西不是一下子能改的。你就按导师说的，从轻微接触开始，慢慢来。说不定过段时间他自己就适应了，主动牵你的手呢。而且你也别老盯着牵手这件事儿，平时多关心他，增进感情，等感情更深了，牵手可能就自然而然了。要是一直逼他，可能会适得其反。
网友评论二：
我倒觉得你可以找个机会，跟他好好深入聊聊。不光说牵手对情侣的意义，还说说你对他的感情，让他知道你真的很在乎他。然后再一起想想有没有什么办法能让他克服这个习惯。比如可以互相约定，每次出门前提醒自己尝试牵手，要是成功了就给对方一个小奖励。这样说不定能让他更有动力改变。