最近和男友相处，他老是动不动就拿分手来威胁我。每次我和他意见不一致，或者没按照他的想法做事情，他就会说 “你要是这样，那我们就分手吧”。一开始我还会很紧张，害怕真的失去他，就会妥协。但次数多了，我心里特别不好受，感觉自己在这段感情里很被动。我很爱他，可又不想一直被这种分手威胁束缚着，真不知道该怎么应对，才能让他不再这样，好好和我相处。
导师分析：
男友频繁用分手威胁，原因是多方面的。从男友角度看，这可能是他在感情中缺乏有效沟通方式的表现。当遇到分歧，他不知道如何通过理性交流来解决问题，便选择用分手威胁这种极端方式，试图快速让女友妥协，满足自己的需求，以达到掌控感情走向的目的。同时，这也可能反映出他内心安全感的缺失。他通过这种看似强势的手段，实则是想确认女友对自己的在乎程度，希望以此获得更多关注和爱意。从女友角度，她因为深爱男友，面对分手威胁容易产生恐惧和焦虑情绪。出于对失去感情的害怕，她一次次妥协，这在一定程度上强化了男友这种行为。久而久之，她陷入了被动局面，虽然内心痛苦，但又不知如何改变现状。这种相处模式对双方感情造成了极大伤害，破坏了信任基础，使感情变得脆弱。在这种情况下，男友习惯用威胁来解决问题，未意识到其对感情的伤害；女友则在恐惧与无奈中挣扎，渴望改变却不知从何下手，双方的心态都不利于感情的健康发展。
导师建议：
首先，保持冷静。当男友再次用分手威胁时，不要立刻陷入慌乱或妥协。深呼吸，让自己镇定下来，避免情绪化的回应。情绪化可能会让局面更加糟糕，也会让男友觉得这种威胁手段有效。例如，当他说分手时，你可以沉默几秒钟，然后平和地说：“我听到你这么说，心里很难过，但我希望我们能好好谈谈，而不是用分手来解决问题。”其次，坚定表达自己的立场。明确告诉男友，用分手威胁这种方式让你很不舒服，你希望双方能通过平等、理性的沟通来解决分歧。比如：“每次你用分手威胁我，我都感觉我们的感情被当成了工具，这不是我想要的。以后我们有不同意见，能不能一起商量，找到大家都满意的办法？” 让他知道这种行为不可取，你不会再轻易妥协。再者，引导积极沟通。当双方情绪都冷静后，主动开启关于分歧点的讨论。倾听男友的想法，同时也清晰表达自己的观点，共同寻求解决方案。例如，针对某件事情，你可以说：“我理解你是这么想的，我是这样考虑的…… 你看我们能不能综合一下，找到更好的办法？” 通过积极沟通，逐渐改变男友遇到问题就威胁分手的习惯。最后，如果男友依旧频繁使用分手威胁，且不愿意改变，你需要重新审视这段感情。考虑这种相处模式是否真的健康，是否符合你对感情的期待。必要时，勇敢做出对自己负责的决定，保护好自己的情感健康。
网友评论一：
我觉得你可别再惯着他这毛病了。他老拿分手威胁你，就是吃准了你害怕失去他。你下次就硬气点，他说分手你就说行，看他啥反应。说不定他就是吓唬你呢，要是他真在乎你，肯定会服软。要是他真就这么分了，那这种人也不值得你留恋，你值得更好的。
网友评论二：
我认为你得跟他好好聊聊，告诉他你对这段感情是认真的，他这样威胁分手会让你很没有安全感。也问问他为什么老这么做，是不是心里有啥不满。说不定他是有啥难言之隐，只是不知道怎么表达。两个人把话说开了，也许就能解决问题，他也就不会再拿分手威胁你了。