我现在的状况实在太糟糕了，都有点想不开。前妻和现女友不知道怎么就产生了交集，然后就吵起来了。这本该是两个毫无关联的人，可现在却让我夹在中间左右为难。前妻可能觉得自己对我还有些情感上的联系，现女友又觉得我和前妻有瓜葛心里不舒服。这一吵，让我头都大了，不知道该怎么安抚两边，也不知道怎么解决她们之间的矛盾，我到底该怎么做才能化解这场危机啊？
导师分析：
从情感三角关系来看，前妻与现女友争吵并引发当事人想不开，原因复杂。对于前妻而言，或许她潜意识里对过去的感情仍有留恋，即使已经离婚，但看到前夫有了新恋情，内心的占有欲和情感惯性被激发，从而产生嫉妒、不满等情绪，在与现女友接触时，这些情绪就可能转化为争吵。
现女友这边，她处于一段新感情中，对男友的过去本就敏感，前妻的出现无疑是她感情安全感的威胁。她会担心男友与前妻旧情复燃，这种担忧导致她在面对前妻时容易情绪失控，进而引发争吵。
而当事人，夹在两人中间，一边是过去的情感纽带，一边是当下的爱情，两边都不想伤害，却又不知如何平衡。这种左右为难的处境，让他承受着巨大的心理压力，进而产生想不开的念头。他可能缺乏处理两段情感关系碰撞的能力，在两人发生冲突时，没有及时有效地制止和调解，使得矛盾升级。
导师建议：
首先，当事人要先稳定自己的情绪。越是这种混乱的时刻，越需要保持冷静，只有自己镇定下来，才能更好地处理问题。可以通过运动、冥想等方式放松身心，缓解想不开的消极情绪。
其次，分别与前妻和现女友进行深度沟通。和前妻交流时，要明确表明自己已经开启新的生活，希望她尊重自己的选择，放下过去的纠葛。同时，也要理解她可能有的情绪，以平和的态度倾听她的想法。面对现女友，要给予她足够的安全感，坦诚地告知自己与前妻的关系已经结束，让她不要过度担忧。并且承诺会处理好与前妻的关系，不会让类似的事情再次发生。
最后，尝试让前妻和现女友进行一次平和的对话，当然这要建立在双方都愿意的基础上。在对话过程中，自己要充当协调者，引导双方说出内心真实的想法，化解彼此的误会。如果实在无法进行当面沟通，也可以通过书信、短信等方式，转达彼此的想法，努力解决这场危机。
网友评论一：
我觉得这事儿关键在你自己呀。你得赶紧跟前妻划清界限，都离婚了还扯不清，现女友能不生气嘛。对现女友也要多哄哄，让她知道你心里只有她。至于前妻，既然已经分开，就别再给她过多幻想。你要是一直犹豫不决，两边都讨好，最后可能两边都得罪。快下定决心，处理好跟前妻的关系，现女友这边自然也就好安抚了。
网友评论二：
我倒是觉得前妻和现女友都有点不理智。前妻都离婚了，就该有自己的新生活，别再来搅和前夫的感情。现女友呢，也别太敏感，既然选择了他，就要相信他能处理好过去的关系。而你呢，也别太想不开。你得拿出点男人的决断力，明确告诉她们你的态度，让她们知道你希望大家都好好的，别再闹了。大家都各退一步，说不定这事儿就解决了。