我和男友在电话里吵了一架，当时情绪都比较激动，说了一些过激的话。没想到吵完之后，他直接把我拉黑了。现在我联系不上他，心里特别着急又后悔。我知道吵架时我的态度可能也不好，不该说那些伤人的话，可没想到他会拉黑我。我很担心我们之间的感情就这么结束了，不知道该如何挽回。想通过其他方式联系他，又怕这样会让他更反感，真希望能得到一些有用的建议，告诉我该怎么处理这个棘手的问题。
导师分析：
从男友角度来看，他在电话吵架后拉黑女友，首先可能是因为在激烈争吵中情绪失控。人在情绪激动时，往往会做出一些冲动的行为，拉黑对方可能是他在当下为了避免继续争吵、平复自身情绪的一种方式。他或许觉得暂时切断联系，能让自己从争吵的负面情绪中解脱出来，有时间和空间去冷静思考。
其次，男友拉黑也可能是因为在争吵中受到了较大伤害。女友过激的言辞可能触碰到了他的底线，让他感到失望、委屈甚至愤怒，所以通过拉黑来表达自己的不满和抗议，同时也是一种自我保护，防止再次受到言语伤害。
再者，他可能是想通过这种方式让女友意识到问题的严重性。他希望女友能反思争吵中的行为和言语，明白自己的做法对这段感情造成了伤害，从而促使女友主动解决问题。
从女友心态来讲，被男友拉黑后，她会陷入焦急与懊悔之中。焦急是因为联系不上男友，不知道对方的想法和态度，对感情的未来充满担忧；懊悔则是意识到自己在吵架中的不当行为，害怕因此失去这段感情。这种复杂的情绪容易让她陷入慌乱，在处理问题时可能会过于冲动，做出一些不利于挽回感情的举动。
导师建议：
首先，女友要给自己一些时间冷静下来。在被拉黑后的当下，情绪往往比较激动，此时若立刻采取行动，可能会因为冲动说错话或做错事，导致情况更加糟糕。可以先花 1 – 2 天时间让自己的情绪平复，认真回顾整个吵架过程，反思自己的问题所在。
冷静过后，尝试通过其他渠道联系男友。比如可以通过共同的朋友转达自己的歉意和想要沟通的意愿，但要注意叮嘱朋友不要过于干涉，只是简单传达信息即可。也可以给男友发邮件，在邮件里真诚地道歉，详细说明自己在吵架中的不当之处，以及对这段感情的重视，同时询问男友是否愿意给彼此一个沟通解决问题的机会。
如果男友回复了邮件或者通过朋友表示愿意沟通，那么在沟通时要注意方式方法。保持平和的心态，倾听男友的想法和感受，不要急于辩解。当双方都充分表达后，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生，制定一些沟通规则，比如争吵时先冷静 5 分钟再继续交流等。若男友始终没有回应，也不要频繁打扰，给对方更多时间，同时专注提升自己，通过朋友圈等展示自己积极的生活状态，吸引男友主动联系。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。他拉黑你说不定就是一时气头上，过几天消气了就好了。你也别一直追着他不放，这样他可能更烦。先让他自己静静，等过段时间，你再找个机会跟他好好道歉，把话说开，说不定你们就能和好如初啦。感情嘛，总会有点小波折的。
网友评论二：
我感觉他拉黑你，可能是这次吵架真的把他伤到了。你得认真反思自己的问题，然后好好跟他道歉。可以写封信或者录个视频，把你的心里话都告诉他，让他知道你真的意识到错了。要是他还是不接受，那你也别太勉强，毕竟感情是两个人的事。但不管怎样，都要先爱自己呀。