我最近真的特别苦恼，我和男友在一起挺长时间了，可我的脾气一直不太好。平时遇到点小事，我就容易着急上火，对他也是各种抱怨和指责。一开始他还会哄我，可后来他渐渐变得很疲惫。最近他跟我说，他感觉心累，想要分开。我这才意识到问题的严重性，我不想失去他，但是又不知道该怎么改变现状，让他回心转意，继续和我在一起。
导师分析：
从原因上看，脾气差导致男友心累想分开，主要是因为在长期相处中，你频繁的负面情绪输出给男友带来了沉重压力。脾气差使得你在面对问题时，不能以理性和平和的方式沟通，而是通过抱怨、指责等方式发泄情绪，这让男友不断承受你的负面情绪，逐渐消耗了他对你的耐心和爱意。
从双方心态来讲，你可能习惯用发脾气来表达需求和不满，没有意识到这种方式对男友造成的伤害，在感情中处于一种较为自我的状态。而男友一开始的哄劝，是出于对你的爱和包容，但随着时间推移，他承受不住这种压力，心态从积极维护感情转变为疲惫想逃离。他心累是因为不断处理你的情绪问题，却看不到改善的希望，觉得这段感情让他不堪重负。
导师建议：
首先，你要真诚地向男友道歉，让他知道你已经深刻认识到自己脾气差对他造成的伤害。道歉时要具体指出自己哪些行为让他心累，比如某次因小事抱怨指责他的场景。接着，努力改变自己的脾气，这需要从意识到情绪产生的那一刻开始控制。当感觉要发脾气时，先深呼吸几次，或者暂时离开当下场景，让自己冷静下来。
同时，学习有效的沟通方式，用温和、理性的语言表达自己的想法和感受。例如，将 “你怎么这么笨” 换成 “这件事这样做可能效果会更好，我们一起探讨下”。在之后的相处中，给予男友更多理解和支持，多站在他的角度考虑问题。另外，还可以一起参加一些活动，如户外运动、看电影等，在轻松的氛围中修复感情，重新找回彼此之间的亲密感。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来挽回男友。他说心累想分开，说明真的是被你伤得不轻。你就按导师说的，先诚恳道歉，然后慢慢改脾气。不过改脾气不是一朝一夕的事，你得有耐心，也要让男友看到你的决心。平时多关心他，给他点小惊喜，说不定他会心软，再给你一次机会呢。感情嘛，就是要互相理解，你改改脾气，你们肯定还能好好的。
网友评论二：
我看啊，他既然都说想分开了，估计是失望透顶了。你虽然想挽回，但也别太勉强。先改改自己脾气吧，就算最后没挽回成功，对以后谈恋爱也有好处。要是他真的心意已决，你也别太难过，说明他可能不是最适合你的人。等你脾气变好了，说不定能遇到一个更能包容你、欣赏你的人呢。