我和女友谈恋爱的这段时间，遇到个挺头疼的问题。她经常把各种事情的责任归责于我，不管大事小事。比如我们出去约会，要是她迟到了，她会说因为我没提前提醒她；一起做个小手工，要是没做好，她也会怪我没帮忙弄好。一开始我觉得可能是她一时情绪问题，就没太在意。但次数多了，我心里真的很不好受，感觉自己总是被无端指责。我很爱她，不想因为这个影响我们的感情，可又不知道该怎么应对，希望能找到好的解决办法。
导师分析：
女友在恋爱中常归责于你，背后存在多方面原因和双方心态因素。从女友角度来看，可能她习惯了以自我为中心的思维模式，在面对问题时，本能地先从外界找原因，而忽视自己的责任。这或许与她成长环境有关，例如在原生家庭中，可能家人过度包容她，导致她缺乏对自身行为的反思。
另一种可能是她内心缺乏安全感，通过将责任归责于你，试图获取你的关注与安抚。她希望你能更在乎她的感受，在她 “指责” 时给予更多关心和呵护，以此确认你对她的感情。
从你的角度，你因为爱她，起初选择包容她的归责行为，但随着次数增多，难免产生委屈和不满。你既不想破坏感情，又不知如何应对，陷入两难境地。这种长期的归责行为若不解决，会逐渐消耗你的耐心和对这段感情的热情，同时也可能让女友意识不到自己的问题，进一步加剧矛盾，影响感情的健康发展。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与女友进行沟通。要找一个双方都心平气和，没有外界干扰的时刻，比如在温馨的家中，饭后一起聊天时。沟通时，注意方式方法，不要一开始就指责她总把责任推给你，而是以分享感受的方式开场。例如，你可以说：“亲爱的，最近有些事我想跟你说说，每次你把责任归到我身上的时候，我心里其实挺不好受的。”
接着，具体举例说明她归责的情况，让她明白问题所在。但在描述时，避免语气生硬，要强调你不是在指责她，而是希望一起解决问题。比如提到约会迟到的事，可以说：“就像上次约会你迟到了，你说因为我没提醒你，当时我觉得挺委屈的，因为我觉得提醒时间是双方都可以做的事情。”
在沟通中，引导她思考问题产生的多方面原因，帮助她学会客观看待事情。可以说：“我们一起分析分析，看看除了我没提醒，还有没有其他原因导致迟到呢？是不是早上太忙，或者对时间预估不太准确呀？” 通过这种方式，让她意识到自己也有责任。
此外，当她下次再出现归责行为时，不要立刻反驳或接受，而是平和地引导她思考。比如她又怪你手工没做好，你可以说：“我们一起想想，是不是还有其他因素影响了手工的效果呢？我们都来反思一下，看看下次怎么能做得更好。” 通过持续的引导，帮助她逐渐改变这种归责习惯。
网友评论一：
我觉得你女友这样有点过分了，老是把责任推给你。你不能一直惯着她呀，得跟她好好说说。就像导师说的，找个合适时机沟通。要是她还是这样，你就得态度强硬点，让她知道你也不是能随便被指责的。不然以后这情况只会越来越严重，你会越来越委屈。
网友评论二：
我能理解你不想破坏感情的心情。我觉得你可以换个角度看，也许她这样是因为太依赖你了。但她这种方式确实不太好。你可以在她心情好的时候，跟她开玩笑似的说这个事儿，比如 “宝贝，你老是怪我，我都快成背锅侠啦”，用这种轻松的方式让她意识到问题，说不定比严肃沟通效果还好呢。