我和男友最近吵了一架，没想到他一气之下做出了自伤行为，这把我吓坏了。看到他伤害自己，我心里既心疼又慌乱。在这之前，我们感情一直挺好，虽然偶尔也会争吵，但从没想到他会这样。现在事情发生了，我陷入了两难的抉择。一方面，我很爱他，担心他的身体和心理状况，想要陪伴他、帮助他走出这种极端情绪；另一方面，他的自伤行为让我有些害怕，我不知道以后要是再吵架，他会不会又做出类似伤害自己甚至伤害我的事，这让我对我们的未来充满担忧。我真的不知道该如何是好，怎样才能解决这个棘手的抉择难题。
导师分析：
从男友的角度来看，他在吵架后选择自伤，可能是情绪管理能力较差，在激烈争吵的情境下，无法以健康的方式宣泄情绪，只能通过伤害自己来释放内心的压力与痛苦。这背后或许也反映出他内心深处的脆弱与无助，在亲密关系中，可能缺乏有效的沟通技巧，当矛盾产生时，不知道如何应对，只能用这种极端方式来引起你的关注或表达自己的不满。
而你面对这种情况，陷入两难抉择是很正常的。心疼他是因为你对他有着深厚的感情，看到他伤害自己自然于心不忍，想要去照顾他、帮助他。但同时，对未来的担忧也并非毫无道理。他的自伤行为打破了你对这段关系安全稳定的认知，让你害怕类似情况再次发生，担心自身安全以及未来感情的走向。这种矛盾心理，是对这段感情投入与对未知风险恐惧之间的拉扯。
在这种情况下，双方都处于一种不稳定的状态。男友可能因为自伤行为而陷入自责、沮丧等负面情绪中，你则在爱与恐惧之间徘徊。若处理不当，不仅可能影响你们当前的感情修复，还可能对未来的相处模式产生深远影响，甚至导致关系走向破裂。
导师建议：
首先，在第一时间要确保男友的身体安全，及时对他的伤口进行处理，如果伤势严重，务必送往医院治疗。在他身体状况稳定后，给予他足够的关心与陪伴，但不要急于讨论吵架的事情。此时，他更需要的是情感上的安抚，你可以轻声安慰他，让他感受到你对他的在乎。
待双方情绪都稍微平复后，找一个合适的时机，与男友进行深入沟通。表达你对他自伤行为的心疼与担忧，同时也倾听他内心的想法，了解他为什么会在吵架时做出这样的举动。例如，你可以说：“看到你伤害自己，我真的很心疼，也很害怕，我想知道当时你心里在想什么，是不是有什么委屈没办法说出来？” 通过沟通，引导他认识到自伤行为不是解决问题的好方式，并鼓励他在以后遇到矛盾时，用言语表达自己的感受和需求。
接着，建议男友寻求专业心理咨询师的帮助。自伤行为往往反映出深层次的心理问题，专业人士能够更好地帮助他学会情绪管理和正确的沟通技巧。你可以陪他一起寻找合适的心理咨询师，并在他接受咨询的过程中，给予支持与鼓励。
对于你自己，要认真思考这段感情是否值得继续。考虑男友在接受帮助后，是否有可能改变这种极端行为模式。同时，也要关注自己在这段关系中的感受和需求。如果经过一段时间的观察和努力，男友有积极的改变，愿意为了改善关系付出努力，那么可以尝试继续这段感情；但如果他没有做出实质性改变，依然频繁出现极端行为，你可能需要重新审视这段关系，保护好自己的身心健康。
网友评论一：
我觉得你男友这行为确实挺吓人的，但说不定他就是一时冲动。你先别着急做决定，陪他去看看心理医生，说不定能找到问题根源。要是他愿意积极配合治疗，努力改变，那你可以再给他一次机会。毕竟两个人在一起不容易，而且你也很爱他。但要是他不愿意改变，那你可得慎重了，别让自己以后陷入危险。
网友评论二：
我觉得这种自伤行为得重视起来。他这次是伤自己，下次说不定就会伤到你。你得为自己的安全考虑。虽然你爱他，但也不能拿自己的生命开玩笑。就算他现在答应改，你也得观察一段时间。在这期间，你要保持一定距离，别让自己再受到伤害。要是他真的能改变，再重新在一起也不迟。