我最近特别苦恼，因为自己的作闹，把原本感情很好的男友给作没了。我在相处过程中，可能是太缺乏安全感，总是时不时地作闹，一开始他还会耐心哄我，可次数多了，他渐渐受不了。终于，前段时间他提出了分手。我现在后悔极了，很想挽回这段感情，却又不知道该怎么做，所以来寻求帮助，希望能得到有效的挽回方法。
导师分析：
首先，这段情感问题产生的原因，主要在于你过度作闹。从心理学角度看，过度作闹可能源于你内心安全感的缺失，你试图通过这种方式来确认男友对你的爱，不断寻求情感上的关注。然而，对于男友而言，他起初的耐心哄你，是出于对你的爱意与包容。但随着作闹次数增多，他的心理负担逐渐加重，耐心被消磨殆尽。
在这个过程中，你的心态是渴望被爱、被重视，但却用错了方式。而男友从一开始的宠溺，到后来的疲惫，心态发生了很大转变。他或许觉得这段感情让他感到压抑，失去了原本恋爱该有的轻松与快乐。一段健康的感情需要双方共同维护，过度作闹打破了这种平衡。当矛盾积累到一定程度，他选择分手，也是对这种压抑状态的一种逃避。这种情况在很多情侣中都时有发生，关键在于如何正确处理双方的心态和行为模式，以修复破裂的感情。
导师建议：
想要挽回因作闹而离开的男友，首先要做的是冷静下来反思自己的行为。给自己和对方一定的时间和空间，让彼此的情绪都能平复。在这段时间里，认真思考自己作闹的根源，是自身安全感不足，还是其他原因，只有找到了问题的核心，才能更好地解决。
待双方情绪稳定后，可以尝试与男友进行真诚的沟通。沟通时，不要急于表达挽回的意愿，而是先向他道歉，承认自己之前作闹的错误行为给对方带来了伤害。倾听他内心的想法和感受，了解他在这段感情中的痛苦与不满。通过沟通，重新建立起彼此之间的信任和理解。
另外，在挽回过程中，要学会改变自己。比如，提升自己的安全感，可以通过培养兴趣爱好、发展个人事业等方式，转移注意力，让自己的生活更加充实。同时，在与男友相处时，学会控制情绪，用更理性、成熟的方式表达自己的需求和情感。向他展示你积极改变的一面，让他看到你们未来在一起的希望，逐步挽回他的心。
网友评论一：
我觉得你首先得明白，作闹可不是个好习惯。虽说女孩子偶尔作一下可能会显得可爱，但过度了真的很伤感情。你男友能忍你那么多次，已经算很不错了。现在想挽回，就得拿出实际行动来。先改改自己爱作闹的毛病，然后再找个机会跟他好好聊聊，别光嘴上说知道错了，得让他看到你的改变。要是他还对你有感情，说不定就会回头。可别再像以前一样，稍微不如意就又开始作闹，不然就算挽回了，以后还是会出问题。
网友评论二：
我倒觉得你男友也有问题，不能光怪你作闹。他要是真的爱你，应该更深入地去了解你为什么作闹，而不是直接选择分手。不过既然事情已经这样了，你想挽回的话，也别太卑微。可以试着先断联一段时间，让他回忆起你的好。之后再联系，展现出全新的自己，比如变得更加独立、自信。但也别太刻意，自然一点最好。说不定他看到你的变化，就会重新被你吸引，主动来找你复合呢。