我和女友之间的关系挺复杂的。我曾经有过想要忘记她的念头，可心里又总是忍不住想起她，实在难以忘怀。现在即便还在相处，却明显感觉我们之间存在隔阂。比如聊天时，常常会冷场，有时候我想跟她分享点事，她反应也很平淡。一起出去时，氛围也不像以前那么轻松愉快，总觉得有什么东西横在我们中间。我很苦恼，不知道该怎么打破这种隔阂，让我们回到过去那种亲密无间的状态，也不明白自己到底该彻底放下，还是努力去修复这段关系。
导师分析：
这种想忘难忘且相处有隔阂的情况，背后有着复杂的成因。
从情感层面看，你想忘难忘，说明你对女友投入了深厚的感情，过往的美好回忆在你心中留下了深刻印记，所以难以轻易割舍。然而，相处中的隔阂可能源于一些未解决的矛盾或误会。也许在过去的交往中，发生了某些事情，双方没有及时沟通解决，导致负面情绪逐渐积累，最终形成了隔阂。
从沟通角度来讲，聊天冷场、分享事情反应平淡，这表明你们之间的沟通出现了问题。可能双方在沟通方式、话题选择上存在分歧，没有找到彼此都感兴趣且能深入交流的点。同时，缺乏有效的情感沟通，使得双方无法准确理解对方的想法和感受，进一步加剧了隔阂。
另外，心理变化也起到了一定作用。当你产生想要忘记她的念头时，这种心理会不自觉地影响你与她相处的态度和行为，让她也能感受到你的犹豫和不确定。而她的平淡反应，可能是对你这种态度的回应，或者她自己内心也有一些顾虑和想法没有表达出来，从而形成一种恶性循环，使隔阂越来越深。
这种状态若持续下去，会让你们双方都陷入痛苦和纠结之中。一方面，你在想忘与难忘之间徘徊，无法全身心投入到这段关系中；另一方面，隔阂的存在会不断消耗感情，降低彼此的幸福感，最终可能导致关系走向破裂。
导师建议：
面对这种想忘难忘且相处有隔阂的状况，首先要坦诚地面对自己的内心，明确自己对女友的真实感情。花些时间独自思考，回忆与女友相处的点点滴滴，分析自己想忘和难忘的原因。如果发现自己内心深处还是很在乎她，想要修复关系，那就积极采取行动。
主动与女友进行一次深入且真诚的沟通。选择一个合适的时机和安静的环境，比如在温馨的家中或者宁静的咖啡馆。在沟通时，先表达自己对她的真实感受，包括自己曾经想忘记她，但又难以忘怀的纠结。然后，诚恳地询问她对你们之间隔阂的看法，以及她内心的想法和感受。在整个过程中，要保持开放的心态，认真倾听她的回应，不要打断或急于辩解。
针对沟通中发现的问题，共同寻找解决办法。如果是因为未解决的矛盾导致隔阂，那就一起回顾事情经过，各自说出当时的想法和感受，尝试理解对方，互相道歉并原谅。对于沟通方式的问题，可以尝试改变话题选择，多关注对方感兴趣的事物，增加共同话题。同时，注重情感表达，让对方感受到你的关心和在意。
在日常生活中，通过一些小举动来修复关系。比如为她准备一份她喜欢的小礼物，或者一起去做一些曾经共同喜欢的事情，如看电影、散步等，重新唤起美好的回忆，营造轻松愉快的氛围。在相处过程中，要给予彼此足够的时间和空间，不要过于急切地想要恢复到过去的状态，慢慢来，逐步重建信任和亲密感。
如果经过努力，发现双方确实无法消除隔阂，难以回到过去，那也要勇敢地面对现实，学会放下。虽然这会很痛苦，但长痛不如短痛，给自己一个重新开始的机会，去寻找真正适合自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚自己到底想不想跟她继续。要是想，就别犹豫，赶紧跟她好好聊聊。说不定她也跟你一样纠结呢。把话说开了，很多问题可能就迎刃而解了。平时再给她点小惊喜，多关心她，慢慢就能找回以前的感觉。要是实在不行，那也别死撑着，该放下就放下，别让自己一直这么难受。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的。我觉得你可以先从一些小事入手，比如一起回忆以前的美好时光，看看能不能拉近你们的距离。沟通的时候态度要好，别指责对方，多从自己身上找原因。要是她也愿意配合，那你们就有希望修复关系。但要是她根本不想解决，那你可能就得考虑放手了，毕竟感情是两个人的事，强扭的瓜不甜嘛。