我和男友在一起有段时间了，最近我一直很纠结，不知道是否该和他分手。我们之间有甜蜜的时刻，也会有矛盾和争吵。有时候他的一些行为真的让我很生气，比如答应我的事经常做不到，和朋友聚会总是忽略我。但每次我想着要不干脆分手算了，又实在舍不得他。毕竟在一起这么久，有很多美好的回忆，而且我内心深处还是喜欢他的。这种纠结的状态让我特别痛苦，每天都在想这个问题，却始终拿不定主意，真希望能有人给我一些建议，帮我摆脱这种困境。
导师分析：
从你的角度来看，纠结是否分手却又不舍男友，这种矛盾心理的产生有其复杂的内在逻辑。一方面，男友答应的事做不到以及聚会时忽略你，这些行为会引发你的不满和失望，让你觉得在这段感情中没有得到应有的重视和尊重。这种负面感受不断累积，使你产生想要结束这段关系的想法。
另一方面，长时间的相处积累了深厚的感情和美好回忆，这成为了你不舍得分手的重要原因。习惯了对方的存在，喜欢他在身边的感觉，对未知的感情生活也会有所担忧，这些因素都让你在分手的边缘犹豫不决。这种纠结心理会给你带来很大的精神压力，影响你的情绪和日常生活，使你陷入一种无法自拔的困境。
从男友角度分析，他答应的事做不到，可能是他时间管理能力不足，或者对承诺不够重视。而聚会时忽略你，也许是他没有意识到这种行为对你的伤害，缺乏在社交场合中对伴侣的关注意识。他可能并没有察觉到这些行为已经对你造成了如此大的困扰，进而导致你对这段感情产生动摇。
导师建议：
首先，尝试与男友进行一次深入且坦诚的沟通。找一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间和地点，把你内心的感受和想法毫无保留地告诉他。指出他那些让你不满的行为，同时也要表达你对他的不舍和对这段感情的重视。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以解决问题为目的进行交流。
比如，你可以说：“亲爱的，你答应我的事没做到，还有聚会时忽略我，这让我心里很不好受。我知道你可能不是故意的，但这些事真的影响到了我对我们感情的信心。我很在乎你，也不想轻易放弃我们的感情，所以我们能不能一起想想办法，让我们的关系变得更好呢？”通过这样的沟通，让男友了解他的行为对你造成的伤害，同时也给他一个解释和改正的机会。
如果沟通后，男友能够认识到自己的错误，并承诺做出改变，你可以给他一个机会，观察他后续的表现。在这个过程中，要给予他一定的信任和支持，帮助他一起改正。比如，当他答应你某件事时，你可以在适当的时候提醒他，让他感受到你对他的关心和期待。
要是沟通后，男友没有意识到问题的严重性，或者不愿意做出改变，你可能需要重新审视这段感情。虽然不舍得，但也要考虑这段感情是否真的能给你带来幸福。你可以给自己设定一个时间期限，在这个期限内，看看自己能否接受现状。如果还是无法忍受，也许及时止损，选择分手是对自己更好的选择。分手后，要积极调整自己的生活，多参加社交活动，转移注意力，重新找回生活的乐趣和自信。
网友评论一：
我觉得你还是先和他好好聊聊吧，说不定他根本不知道自己这些行为让你这么难受呢。沟通之后要是他能改，那就再给他一次机会呗，毕竟在一起这么久，感情哪能说放就放。要是他不愿意改，那你也别太纠结了，长痛不如短痛，早点分开对你也好。虽然刚开始会很难受，但时间会慢慢治愈一切的，说不定以后还能遇到更好的人呢。
网友评论二：
我理解你的纠结，毕竟有感情在嘛。不过你得想想，他这些行为是偶尔为之还是经常这样。如果是经常这样，而且你已经忍了很久，那就算这次和好了，以后可能还是会因为同样的问题吵架。但要是他只是偶尔疏忽，也许可以再给他点时间改正。你也别自己一个人纠结啦，多和身边的朋友聊聊，听听大家的意见，说不定能帮你理清思路，做出更合适的决定。