我今年 20 岁，我男朋友有段让我耿耿于怀的过往。曾经，他差点就向我的室友表白了，后来发现我室友和另一个室友是同性恋，他才放弃，还为此伤心了好一阵子。那时，我和男朋友一直保持聊天，而且氛围偏暧昧。大概一个半月后，我喝多了酒，半开玩笑地跟他表白，之后我们就在一起了。到现在，我们已经在一起九个月，他对我挺好的，也明确表示对我室友早就没感觉了。可我心里始终过不去这个坎，只要他和我室友同时出现在我的视线范围内，我就特别难过，甚至不想理男朋友，总觉得他还喜欢着室友。虽然理智上我知道男朋友已经不喜欢她了，但情感上就是无法释怀，每天都因此而难过，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从这段情感经历来看，你内心的纠结与痛苦有着多方面原因。首先，男友曾对室友产生过喜欢的情感，甚至差点表白，这在你心里留下了深深的印记。即使他们最终没有发展，这种过往也会让你在潜意识里产生一种比较心理，觉得自己在男友心中或许不是最初的、最特别的选择。
在你们确立关系的过程中，是以酒后玩笑式表白开始，这种不太正式的方式可能让你内心对这段感情的稳定性存在一定担忧。所以当看到男友和室友同框时，这种潜在的不安就会被放大，促使你产生他还喜欢室友的想法。
另外，人类的情感具有排他性，对于亲密关系中的伴侣，我们都希望对方的喜欢是纯粹且唯一的。男友的这段过往打破了你对这种纯粹性的期待，尽管他现在态度明确，但你内心深处依然无法轻易消除这种担忧和介意。
从男友角度而言，他既然已经表明对室友不再有感觉，且与你相处九个月对你很好，说明他是珍惜你们之间感情的。然而，他可能没有充分意识到这段过往对你造成的心理创伤，没有给予你足够的安全感来帮助你消除这种介意。
导师建议：
要克服这种心理障碍，首先你需要和男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个温馨的午后，和他静下心来谈谈你的感受。告诉他每当看到他和室友同框时你内心的痛苦，以及这段过往对你造成的困扰。同时，也倾听他对于这段过往的看法，让他明白你需要更多的安全感。例如，你可以说：“亲爱的，我知道你现在不喜欢她了，可每次看到你们在一起，我心里还是很难受，你能不能多给我一些安心的表示呀？”
在日常相处中，你要尝试转移注意力，不要过分聚焦在男友和室友的关系上。多关注你们两人之间的美好瞬间，比如一起旅行的经历、他为你做的暖心小事等，将注意力更多地放在经营你们的感情上。培养共同的兴趣爱好，像一起学习绘画、烹饪等，通过这些活动增进彼此感情，强化你们之间的联系。
再者，你要尝试提升自己的自信。可以通过学习新技能、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，让自己变得更加优秀和独立。当你内心足够自信时，就不会过分依赖男友的情感来获取安全感，对于他的过往也能更加坦然地面对。
此外，也可以适当调整与室友的相处方式。如果可能的话，尽量减少他们同时出现在你面前的机会。但不要刻意回避室友，以免影响室友间的关系。以一种自然、平和的心态去对待，时间久了，这种介意或许会慢慢淡化。
网友评论一：
妹子，我能理解你心里这道坎儿。但你男朋友都跟你在一起九个月，对你又好，说明他是真喜欢你呀。你得跟他好好说说你的感受，让他以后注意点跟你室友保持距离。你自己呢，也别老盯着这事儿不放，多看看你俩之间开心的事儿，提升提升自己，说不定慢慢就不难受啦。别因为这事儿老不开心，不值得呀。
网友评论二：
姐妹，我觉得你这是太在乎你男朋友了才这样。不过既然他都表明态度了，你就试着相信他嘛。你可以跟他商量，以后要是跟你室友碰面，他主动多跟你互动，给足你安全感。然后你自己也找点别的事儿做，别老想这事儿。说不定过段时间，你就觉得这都不是事儿了，毕竟你俩现在感情也挺好的，要往前看呀。