最近真的特别烦，老是因为生意工作上的问题和身边的人吵架。可能是最近生意压力大，工作上也诸事不顺，心里本来就憋着火。一遇到和生意工作相关的事儿，比如意见不合，或者工作分配不均，就忍不住和同事、合作伙伴甚至家人吵起来。每次吵完，心里都特别后悔，不仅影响了关系，对生意工作也没好处。可当时就是控制不住自己，我真的很想改变这种状况，到底该怎么做才能解决因为生意工作问题引发的吵架呢？
导师分析：
因生意工作问题引发吵架，原因是多方面的。从压力层面看，生意工作中面临的各种压力，如业绩指标、资金周转、市场竞争等，会让人长期处于紧张和焦虑状态。当这种负面情绪积累到一定程度，一点小的导火索，比如工作中的分歧，就可能引发激烈争吵。这种压力下，人的情绪阈值降低，更容易冲动行事。从沟通角度而言，缺乏有效的沟通技巧是重要原因。在讨论生意工作问题时，双方往往急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方。比如一方在阐述工作方案时，另一方没有耐心听完就开始反驳，导致沟通无法顺利进行，进而演变成争吵。同时，沟通时的语气和态度也很关键，强硬、指责的语气会使对方产生抵触情绪，即便观点正确，也难以被接受。从人际关系方面，不同人的立场和利益诉求不同。在生意工作场景中，同事、合作伙伴可能出于自身利益考虑，对工作安排、利益分配等问题有不同看法。如果不能妥善协调这些差异，就容易引发矛盾，最终以吵架的形式爆发。从心态角度，人们在工作中往往对自己的想法和方案过度自信，不愿意轻易妥协。当遇到不同意见时，不是理性分析，而是觉得自己的权威或利益受到挑战，从而产生对抗情绪，引发争吵。
导师建议：
首先，要学会管理压力。寻找适合自己的减压方式，比如运动、冥想、听音乐等。在感到压力大时，通过这些方式放松身心，降低焦虑和紧张情绪。例如，每天安排半小时进行慢跑，让身体在运动中释放压力，这样在面对工作问题时，能保持更平和的心态，减少冲动争吵的可能性。其次，提升沟通技巧。在交流生意工作问题前，先深呼吸，让自己平静下来。然后认真倾听对方的观点，给予对方充分表达的机会。可以用点头、适当回应等方式表示你在认真倾听。在对方说完后，再平和地表达自己的想法，注意语气要温和，避免指责。比如，用 “我理解你的想法，不过我这边还有些不同的考虑，我们可以一起探讨一下” 这样的语句开头，营造良好的沟通氛围。再者，站在对方立场思考。当出现分歧时，尝试从同事、合作伙伴的角度看问题，理解他们的立场和利益诉求。例如，在讨论工作分配时，想想对方可能面临的困难和压力，这样有助于找到双方都能接受的解决方案，避免因立场差异引发争吵。最后，建立规则和机制。在团队或合作关系中，制定一些解决问题的规则和机制。比如，遇到分歧时，先各自阐述观点，然后共同分析利弊，最后通过投票或协商达成一致。通过这种方式，将问题解决过程规范化，减少情绪化争吵的发生。同时，定期进行沟通会议，及时解决工作中出现的问题，避免矛盾积累。
网友评论一：
我觉得你就是压力太大，没控制好情绪。你得先把自己心态调整好，别一遇到问题就着急上火。下次再要吵起来，赶紧深呼吸，数 10 个数，让自己冷静下来。然后好好跟对方说，说不定问题就解决了。老是吵架，对谁都没好处，不仅伤和气，工作也没法好好做。
网友评论二：
因为工作吵架太常见了，但不能就这么算了。你可以跟同事、合作伙伴坐下来，大家一起定个规矩，以后遇到问题怎么解决。而且平时多交流交流，增进彼此了解，这样在工作上也能更默契。要是实在沟通不了，也别硬撑着，找个中立的人来评评理，总能找到解决办法的。