最近我和爱人吵了一场很激烈的架，当时我气得不行，心里就想着让她走，别在我眼前晃悠。可话一出口，我就有点后悔了。其实我心里还是很在意她的，不想她真的离开。现在她虽然没走，但我们之间气氛特别尴尬，我也不知道该怎么打破这种僵局。我很懊恼自己冲动时说的话，不知道该怎么去挽回，让我们的关系恢复到从前。
导师分析：
与爱人争吵后出现想赶走对方又在意的矛盾心理，原因是多方面的。从情绪角度看，争吵时人往往处于极度激动状态，愤怒等负面情绪占据主导，会说出一些冲动的话，比如想赶走爱人。这是一种情绪化的本能反应，通过这种激烈方式试图在争吵中占据上风或者发泄不满。然而，内心深处对爱人的在意并未因争吵而消失。长期的感情积累使得彼此之间有着深厚的情感连接，习惯了对方在身边的生活，所以即便在气头上说了狠话，很快就会后悔。这种后悔源于对失去爱人的恐惧，意识到自己不想真的失去对方，可又拉不下脸来主动缓和关系，从而陷入矛盾纠结之中。这种矛盾心理如果不及时处理，会让夫妻关系持续恶化。僵持的气氛会让双方都感到压抑和痛苦，影响彼此的情绪和生活，久而久之，可能会对感情造成难以修复的伤害。
导师建议：
首先，要及时冷静下来，意识到自己冲动言语的错误。不要因为面子问题而继续僵持，在情绪稍微平复后，主动向爱人真诚道歉。可以找个合适的时机，比如晚上睡前，轻声说：“亲爱的，今天吵架我说的那些气话太过分了，我不是真的想让你走，我知道错了。” 表达出自己的懊悔和对她的在意。其次，与爱人进行一次深入的沟通。坦诚地分享自己在争吵中的感受，不仅仅是愤怒，还有那些隐藏在愤怒背后的担忧、委屈等情绪。同时，认真倾听爱人的想法，了解她对这次争吵的看法以及她的感受。通过沟通，找出争吵的根源问题，比如是生活习惯差异还是沟通方式不当等，共同探讨解决办法，避免类似争吵再次发生。再者，在日常生活中，多给予爱人关心和体贴。可以从小事做起，比如为她准备一份早餐，或者在她下班时给她一个温暖的拥抱。用实际行动来表达自己的在意，修复因争吵而受损的感情。让爱人感受到你对她的爱依然深厚，从而逐渐化解矛盾，恢复亲密关系。
网友评论一：
我觉得你就该像导师说的，赶紧道歉。吵架的时候说气话很正常，但不能因为面子就不低头呀。你爱人肯定也在等你先开口呢。而且沟通真的很重要，得把心里话说出来，才能解决问题。别老自己憋着，最后把感情憋没了。道完歉，两个人好好聊聊，以后肯定能避免再吵这么凶。
网友评论二：
我能理解你这种矛盾心情，气头上说的话哪能当真。但你得知道，爱人是要一起过一辈子的，不能因为一次争吵就伤了感情。除了道歉和沟通，你还得用行动证明你在意她。多关心她，让她知道你离不开她。相信只要你真诚，你们肯定能和好如初，感情还会越来越好。