我和男朋友分手已经半个月了，这半个月我过得无比痛苦，每天都克制不住地想他。他对我特别绝情狠心，完全不理我。我们在一起一年多，他离异还带着孩子，我没结过婚。这期间，我对他付出了很多，对他姑娘也是真心实意地好。可现在他离开我，原因是觉得我脾气不好，受不了我总跟他闹。回想起他一开始对我真的很疼爱，我就特别后悔失去他，特别想挽回，想和他回到从前。我实在不知道该怎么做了，真的不想失去他。
导师分析：
你们这段感情走到如今这一步，原因是多方面的。从他的角度来看，作为离异带孩子的男性，经历过一次婚姻，可能对感情和家庭更加谨慎。在相处过程中，你总跟他闹脾气，这或许让他感到疲惫和压力巨大。他不仅要应对工作、照顾孩子，还要处理你因脾气引发的矛盾，久而久之，不堪重负选择离开。而且离异经历可能让他在面对感情问题时，更倾向于快刀斩乱麻，所以表现得绝情狠心。
从你的角度，你对他和他的孩子付出很多，这表明你对这段感情投入极深，真心想要经营好这个新家庭。但你脾气不好，总跟他闹，可能在情绪管理上有所欠缺。也许在矛盾发生时，没能及时有效地沟通，而是通过发脾气、吵闹来解决问题，这不但没能解决矛盾，反而加深了彼此间的隔阂。
如今你后悔想挽回，是因为你意识到自己的问题，且对他感情深厚，怀念曾经他对你的疼爱。但他目前的绝情态度，可能是他在分手时已下定决心，或者还在气头上，对你的行为心有余悸。这种情况对于挽回来说有一定难度，但并非毫无希望，关键在于你能否做出改变并有效传达给他。
导师建议：
首先，给自己和对方一些时间和空间。目前他态度决绝，此时过度纠缠可能适得其反。利用这段时间，认真反思自己脾气不好的问题，比如记录每次发脾气的场景、原因，分析自己在情绪管理上的不足。同时，学习情绪管理的方法，例如深呼吸、冥想等，当感觉情绪要爆发时，通过这些方式让自己冷静下来。
一段时间后，尝试以平和的方式与他重新建立联系。不要一开始就提及复合，先从简单问候、聊聊日常开始，例如问问他孩子最近怎么样，分享一些有趣的生活小事，慢慢缓和你们之间的关系，重新建立沟通桥梁。
在交流过程中，找个恰当的时机，真诚地向他道歉，承认自己脾气不好给他带来的伤害。但注意道歉不要过于卑微，要表达出你是真心认识到错误并决心改正。比如可以说：“我这段时间认真反思了自己，明白之前总发脾气给你造成了很大困扰，我已经在努力学习控制情绪，希望你能看到我的改变。”
向他展示你的改变。除了言语上的承诺，更重要的是在实际行动中体现。比如在之后的交流中，始终保持平和的态度，遇到分歧理性沟通，用行动证明你能够控制好自己的情绪。还可以通过共同朋友，让他们侧面传达你最近的改变和努力，增加可信度。
若他开始愿意和你深入交流，探讨彼此对未来的想法，此时可以试探性地提及复合，但不要给对方太大压力。例如说：“我真的很怀念我们曾经在一起的时光，也希望能有机会重新开始，你愿意再给我们一次机会吗？” 无论结果如何，都要保持积极的心态，即使最终无法挽回，这段经历也能让你学会成长和更好地处理感情问题。
网友评论一：
妹子，我能理解你现在的痛苦。不过他既然因为你脾气不好离开，那你就先改改脾气呗。给他点时间，也给自己点时间。等过段时间联系他，别一上来就说复合，先像朋友一样相处。你对他和孩子的好他肯定也记得，只要你真的改变了，说不定他会回心转意呢。别太着急，慢慢来。
网友评论二：
姐妹，你这情况确实挺难受的。但我觉得他既然能因为你脾气不好就这么绝情，你也得想想值不值得挽回。不过要是你真的很爱他，那就努力改变给他看。先从自身做起，控制好情绪。等和他联系上了，也别太主动，偶尔关心下就行。要是他还是不领情，那你也别太执着了，说不定后面还有更好的人在等你呢。