我和对象原本感情挺好的，可最近不知道怎么回事，对方总是因为一些在我看来很小的事，就大发脾气，甚至提出分手。比如说，有一次我因为工作忙，忘记回消息，其实就只隔了一个小时，他 / 她就大发雷霆，说我不在乎他 / 她，然后就提出要分手。我真的很珍惜这段感情，不想就这么结束，可每次遇到这种无理取闹式的分手，我都不知道该怎么办。我想知道，有没有什么有效的挽救策略，能让我们的感情回到从前？
导师分析：
出现无理取闹式分手，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从提出分手一方来看，可能是内心缺乏安全感。也许在过往感情经历中，有过被忽视或伤害的体验，导致即便面对一些小事，也会过度反应，借 “分手” 来引起伴侣的关注，确认自己在对方心中的重要性。同时，情绪管理能力不足也是一个因素，无法很好地控制自己的负面情绪，遇到问题就以激烈的方式表达。而对于想要挽救感情的一方，面对对方的无理取闹和频繁提分手，内心充满困惑和无奈。一方面深爱着对方，不想轻易放弃感情；另一方面又对对方这种行为感到疲惫和不知所措，不知道如何应对才能让对方停止这种行为，修复感情。这种情况如果持续，会不断消耗双方的感情，让原本深厚的感情逐渐出现裂痕。频繁提分手会让被提的一方对感情产生不确定感，降低对感情的信心，长期下去，即便有深厚的感情基础，也可能无法挽回。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机，与对方进行一次深入、冷静的沟通。等对方情绪稳定后，诚恳地表达你对这段感情的重视，以及对他 / 她频繁提分手行为的感受。在沟通时，不要指责对方无理取闹，而是以理解的态度去询问他 / 她频繁提分手背后的真实想法和担忧。例如，可以说：“我知道最近你经常因为一些小事说分手，我很在乎你，也想知道是不是我哪里做得不好，让你没有安全感了？” 通过这种方式，引导对方说出内心的真实感受。在了解对方的想法后，针对他 / 她缺乏安全感的问题，给予更多的关心和陪伴。比如，每天多花些时间聊天，分享彼此的生活；在特殊日子准备小惊喜，让对方感受到你的用心。同时，承诺会改正一些让对方不开心的行为，比如及时回消息等，并切实履行承诺。如果沟通后情况没有明显改善，可以寻求外部帮助。比如请双方都信任的朋友或家人从中调解，让他们帮忙传达彼此的想法和感受。或者寻求专业情感咨询师的帮助，他们能从更专业的角度分析问题，给出针对性的解决方案，帮助你们修复感情，建立更健康的相处模式。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚 TA 为啥老是无理取闹提分手。有可能就是想让你多关心关心 TA。你就多花点心思在 TA 身上呗，平时多主动联系，让 TA 知道你心里有 TA。要是 TA 因为你没回消息生气，你就赶紧解释清楚，再撒个娇啥的，女生嘛，有时候就吃这一套。别觉得麻烦，既然想挽回感情，就得付出行动。只要你坚持，说不定 TA 就不会再随便提分手了。
网友评论二：
我倒觉得这种无理取闹提分手的行为不能惯着。你可以找个机会，严肃地跟 TA 说清楚你的底线。告诉 TA 老是这样提分手，你心里也不好受，会影响感情。要是 TA 真的在乎你，在乎这段感情，就应该控制一下自己的情绪。但也别太强硬，说完之后再温柔地表达你对这段感情的珍惜。说不定这样能让 TA 意识到自己的问题，然后改变，你们的感情也就有救了。