我最近特别苦恼，因为发现闺蜜和我们的共同朋友走得越来越近。她们经常一起出去玩，分享各种事情，感觉把我晾在了一边。每次看到她们亲密的样子，我心里就酸溜溜的，特别吃醋。我知道闺蜜也有和其他人交朋友的权利，可我就是控制不住这种情绪。这种吃醋的感觉让我很不舒服，甚至影响到了我和闺蜜之间的关系，有时候会忍不住对闺蜜发脾气。我想改变这种状况，却不知道该如何应对因闺蜜与共同朋友亲近而产生的吃醋情绪。
导师分析：
因闺蜜与共同朋友亲近而吃醋，原因主要有以下几点。从情感依赖角度看，你与闺蜜相处已久，建立了深厚的情感连接，对她存在较强的情感依赖。你习惯了闺蜜将大部分时间和精力放在你身上，当她与共同朋友亲近时，你会觉得自己在闺蜜心中的地位受到威胁，这种心理落差导致吃醋情绪产生。从自我认知方面，可能是你内心安全感不足。你担心闺蜜与共同朋友关系变好后，会逐渐疏远自己，进而否定自身价值，觉得是不是自己哪里做得不好，才让闺蜜转向他人。这种对自身价值的不确定感，加重了吃醋情绪。在人际交往观念上，或许你认为闺蜜应该与自己保持一种特殊且唯一的亲密关系，当这种观念被打破，就容易引发不满和吃醋。这种观念在一定程度上限制了你对闺蜜正常社交行为的理解和接受。这种吃醋情绪若不妥善处理，不仅会影响你和闺蜜之间的感情，还可能波及你与共同朋友的关系，让整个社交圈子变得尴尬，甚至可能导致你陷入孤立无援的境地，对自身心理健康也会造成负面影响，如产生焦虑、自卑等情绪。
导师建议：
首先，要调整心态，增强自我认知。认识到每个人都是独立个体，即使是闺蜜也有自己的社交需求和选择朋友的权利。尝试从自身寻找价值感，培养自己的兴趣爱好，提升个人能力，当你内心足够充实和自信，就不会过分依赖闺蜜给予的情感关注，吃醋情绪也会随之减轻。比如学习一门新语言，参加健身课程，在提升自己的过程中获得成就感和满足感。主动与闺蜜沟通，坦诚地表达你的感受。选择一个合适的时机，心平气和地告诉闺蜜你看到她和共同朋友亲近时的心情，注意表达方式，不要指责，而是以分享内心感受为主。例如：“亲爱的，看到你和某某走得那么近，我心里有点失落，感觉自己好像被冷落了，是不是我哪里做得不好呀？” 通过沟通，让闺蜜了解你的想法，同时也倾听她的解释，也许其中存在一些误会，沟通后能增进彼此理解。尝试融入她们的活动。当闺蜜和共同朋友一起玩时，你可以友好地参与进去，扩大自己的社交圈子。在这个过程中，说不定你会发现共同朋友身上的闪光点，从而增进彼此的友谊，消除吃醋情绪。而且，与更多人建立良好关系，也能丰富你的生活，减少对闺蜜单一关系的过度依赖。如果吃醋情绪依然严重影响到你的生活和情绪，可以寻求其他朋友或家人的支持。和他们倾诉，听听他们的看法和建议，从不同角度看待问题，或许能让你豁然开朗，找到更好的应对方式。
网友评论一：
我觉得你这吃醋没必要呀。闺蜜多交个朋友咋了，又不是不要你了。你就大大方方地跟闺蜜说你心里咋想的，说不定她都不知道你这么在意呢。而且你也别老盯着她们，自己也出去玩，认识新朋友。等你生活丰富多彩了，就不会因为这点事儿吃醋啦。再说了，说不定一起玩着玩着，你们三个就成好朋友了，多好呀。
网友评论二：
我理解你这种吃醋的心情，毕竟和闺蜜感情深嘛。但你得明白，越这样越容易把闺蜜推远。你可以先试着跟闺蜜沟通，如果沟通没用，那就别太纠结了。每个人都有自己的生活，不能因为闺蜜就限制自己。你可以把注意力放在自己身上，提升自己，没准到时候闺蜜还会觉得你变得更有魅力，主动来找你呢。而且说不定时间长了，她们关系就淡了，你和闺蜜还是最好的朋友。