我和老公是夫妻，孩子也有了。可不知道从什么时候开始，我强烈地感觉到他不爱我了。这种感觉让我痛苦万分，每天都过得很煎熬。以前的甜蜜好像都消失不见了，现在的相处平淡又陌生。我真的不知道该怎么办，心里特别无助，很希望有人能帮帮我，告诉我该如何找回他对我的爱，让我们的家庭回到曾经幸福的样子。
导师分析：
这种情况产生的原因可能是多方面的。从婚姻发展阶段来看，有了孩子后，家庭重心往往会转移到孩子身上。妻子可能更多精力放在照顾孩子，忽略了丈夫情感需求；丈夫可能忙于工作为家庭经济奔波，双方交流时间减少，感情逐渐变得平淡，让妻子产生丈夫不爱自己的感觉。从双方心态角度，随着婚姻生活推进，新鲜感逐渐消退，夫妻间容易产生审美疲劳。丈夫或许因工作压力等因素，对妻子表达爱意的频率降低；而妻子相对情感更细腻敏感，对爱的需求较高，丈夫行为的变化让妻子内心不安，进而觉得丈夫不爱自己。另外，夫妻间沟通不畅也可能加剧这种状况。如果在日常生活中，双方不能及时表达内心想法和感受，一些小矛盾会不断积累，影响彼此感情，使妻子越发觉得丈夫对自己的态度改变，不再像以前那样爱自己。
导师建议：
首先，重视沟通。找个合适时机，比如孩子休息后，夫妻两人静下心来，坦诚地交流彼此感受。妻子要温柔地说出自己感觉老公不爱自己的痛苦，以及希望得到老公怎样的关心和爱；同时鼓励老公分享他在婚姻生活中的想法、压力和需求，通过沟通增进对彼此的理解。其次，重新找回生活中的仪式感。例如，在特殊日子，如结婚纪念日、生日等，精心准备小惊喜，一起出去吃顿饭或看场电影，重温恋爱时的浪漫，为平淡生活增添色彩，唤醒彼此爱意。再者，尝试分担彼此压力。妻子在照顾孩子同时，也多关心老公工作情况，倾听他烦恼；丈夫也应主动分担家务，帮妻子照顾孩子，让妻子感受到自己被支持，共同营造温馨家庭氛围。最后，丰富自身生活。夫妻双方都要有自己兴趣爱好和社交圈子，提升自我魅力，给对方新鲜感，从而重新吸引对方注意力，巩固夫妻感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论说你老公不爱你啦。有了孩子后大家都忙，可能表达爱的方式变了。你可以主动点，像以前一样跟他撒撒娇，制造点小浪漫。说不定他也觉得婚后生活平淡，你要是主动点，他也会回应你的。而且多一起回忆回忆以前的美好时光，也许能唤起他对你的爱意呢。别自己一个人痛苦，主动出击试试呀。
网友评论二：
感觉你应该先观察观察你老公具体表现为啥让你觉得他不爱你了。有可能他只是太忙太累没顾得上表达。要是真的感情出问题，你得从根源找原因。看看是不是你们之间有啥矛盾没解决，或者生活上有啥压力导致的。可以找个时间好好聊聊，把问题摊开说，别自己瞎猜，说不定一聊开就啥事都没有了呢。