我正处于一段纠结的感情之中，面临着艰难的抉择。一边是和我相处多年、感情深厚但最近矛盾频发的恋人，另一边是新出现的、给我带来不一样感觉的人。我不知道该如何选择，内心十分迷茫。在这个过程中，我发现我好像并不了解自己真正想要什么。是追求安稳长久的感情，还是去尝试新鲜的感觉？我似乎无法准确地剖析自己的内心，也不确定自己的行为和决定是出于真实意愿，还是受外界因素影响。这种看不清自己的状态，让我在感情的十字路口徘徊不前，不知道该迈向哪一个方向。
导师分析：
在感情抉择中看不清自己，原因较为复杂。从心理层面来看，人在面对多种感情选择时，会受到情感、欲望等多种因素的干扰。对于相处多年的恋人，熟悉感和过往的感情投入会让人产生不舍，但近期的矛盾又会引发不满和困惑。而新出现的人带来的新鲜感和刺激，容易使人陷入幻想，模糊对自身真实需求的判断。
从认知角度讲，人们往往习惯用固有的思维模式去看待感情，缺乏对自己内心深入的挖掘。例如，可能会因社会普遍认可的 “长久感情更可靠” 观念，而忽略自身对激情的渴望；或者因害怕改变，而不敢去探索新感情的可能性。同时，外界的看法和评价也会对自我认知产生影响，比如朋友对不同对象的评价，可能会让当事人在感情抉择时摇摆不定。
处于这种状态下，当事人通常会有纠结和焦虑的心态。既渴望做出正确的选择，又担心选错而后悔。一方面，舍不得多年感情的积累，害怕放弃后会失去曾经拥有的美好；另一方面，又对新感情充满好奇，担心错过可能的幸福。这种矛盾的心态进一步阻碍了对自己内心的清晰认知，使得在感情抉择中更加迷茫。
导师建议：
首先，给自己足够的时间和空间冷静思考。暂时远离感情的漩涡，避免在冲动情绪下做出决定。可以选择独自旅行、写日记等方式，静下心来回顾与两位对象相处的点滴。思考在不同感情中，自己的感受、需求以及行为模式。例如，和旧恋人争吵时，自己的情绪反应是出于对关系的在乎，还是仅仅因为习惯而不愿改变？和新对象相处的新鲜感，是真正源于内心的契合，还是仅仅因为新奇？
其次，剖析自己的价值观和人生目标。思考自己在感情中最看重的是什么，是安全感、共同成长，还是激情与浪漫。将这些价值观与两位对象进行对照，看谁更能与之契合。比如，如果认为家庭稳定和相互扶持是重要的，那么那位能在生活中给予实际支持、与自己目标一致的人可能更合适。同时，也要考虑自己的人生规划，一段感情是否能助力自己实现长远目标，而不是仅仅局限于当下的情感感受。
再者，寻求他人客观的意见。但要注意选择合适的倾诉对象，比如阅历丰富、三观正且了解自己的朋友或长辈。他们能从旁观者的角度，看到自己忽略的细节和问题。不过，最终的决定还是要基于自己的内心感受，他人的意见仅供参考。在听取意见后，再次回归自身，综合考虑，做出符合自己真实意愿的选择。
网友评论一：
我觉得这人得先搞清楚自己到底想要啥。感情可不是儿戏，不能光凭一时感觉。多年的恋人有矛盾，那就想想矛盾能不能解决，毕竟感情深厚也不是说断就能断的。新出现的人虽然有新鲜感，但新鲜感能维持多久呢？说不定过段时间就没了。还是要从长远考虑，看看谁能跟自己走得更稳更远。别被一时的冲动冲昏头脑，好好想想自己对感情的真正需求，别到时候后悔。
网友评论二：
我倒觉得在感情抉择中迷茫很正常。人嘛，面对不同选择总会纠结。不过，这也是一个重新认识自己的好机会。新人和旧恋人各有各的好，也许可以试着同时和他们保持一定距离，观察自己在没有他们时的感受。要是发现自己更想念旧恋人，那可能说明那份感情更重要；要是觉得新对象给自己的生活带来了不一样的色彩，也不妨勇敢尝试。但不管怎样，都要真诚对待自己的内心，别勉强自己。