我和恋人同居一段时间了，最近不知怎么的，频繁因为一些小事争吵。就在前几天，吵得特别激烈，最后竟然动手了。动手之后，我们俩都愣住了，当时就后悔了。现在两人相处很尴尬，气氛也很压抑，心里都不好受。我很珍惜这段感情，不想就这么结束，可又不知道该从何做起去挽回。毕竟动手这件事性质有点严重，我怕对方心里一直有疙瘩。真希望能找到有效的方法，让我们的感情回到从前。
导师分析：
同居情侣吵架动手，这背后存在多方面原因与双方心态。从矛盾积累角度看，同居生活中，双方日常接触紧密，生活习惯、观念差异等问题容易逐渐暴露。平时若没有及时有效沟通解决，矛盾就会不断积累，当某次争吵成为导火索时，情绪便会爆发，导致动手行为。从双方心态来说，在亲密关系中，人们往往会对伴侣有较高期待，当期望未达成，就容易产生失望、愤怒情绪。吵架时，双方可能都在气头上，缺乏理智，为了占得上风，情绪失控进而动手。而且，同居生活可能让彼此过于熟悉，忽略了对对方的尊重和包容，在冲突时更容易冲动行事。从动手后的影响分析，这一行为严重破坏了双方之间的信任和安全感。被动手的一方会感到受伤、恐惧，动手的一方也会因自己的行为自责后悔。这种复杂情绪如果不妥善处理，会在两人之间形成隔阂，使感情陷入危机。
导师建议：
首先，要及时诚恳道歉。选择一个双方都冷静的时机，真诚地向对方表达歉意。说清楚自己当时不应该冲动动手，认识到自己的错误给对方带来了伤害，态度要坚决且真挚，让对方感受到你的悔意。道歉时，不要找借口，单纯为自己动手的行为负责。其次，进行深度沟通。在道歉后，和对方坐下来，心平气和地交流。先倾听对方内心的感受和想法，让对方把委屈、愤怒等情绪都倾诉出来。然后，再分享自己的观点，重点探讨吵架的原因，分析双方在日常相处中的问题。在沟通中，要保持尊重和理解，不要打断对方，共同寻找解决问题的方法。再者，重建信任。动手行为破坏了信任，需要用实际行动去重建。可以从一些小事做起，比如遵守承诺，说到做到。在之后的相处中，更加注重对方的感受，多关心、体贴对方。当对方遇到困难时，及时给予支持和帮助，让对方重新感受到你的可靠。另外，为避免类似情况再次发生，制定一些相处规则。比如，吵架时双方都要克制情绪，不能动手；当一方情绪激动时，另一方先暂时回避，等冷静后再沟通等。同时，在日常生活中，多创造一些温馨、愉快的回忆，比如一起做饭、看电影、旅行等，增进彼此感情，修复关系。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，虽然动手这事儿确实严重，但只要你真心悔改，还是有机会挽回的。你得先让对方知道你是真的认识到错误了，不仅仅是口头道歉，更要用行动证明。比如说，最近多承担点家务，对方说什么你都好好听着，别再顶嘴。而且以后遇到问题，一定要先冷静下来再说话，别一激动就上头。给对方点时间和空间，慢慢消除 Ta 心里的疙瘩，感情说不定就能回到从前啦。
网友评论二：
吵架动手确实不应该，但既然已经发生了，就得想办法解决。我觉得你可以搞个小浪漫，给对方一个惊喜。比如布置一个温馨的烛光晚餐，在晚餐过程中，再一次诚恳地道歉，和对方好好聊聊你们的未来。让对方知道你很珍惜这段感情，也有决心改正。而且平时没事多回忆回忆你们以前美好的时光，一起翻翻照片，说说那些开心的事儿，也许能让你们找回当初的感觉，把感情修复好。