我和男友经历了多次分分合合，如今我下定决心想彻底分手。之前每次分手，他都会各种纠缠，或是不断打电话、发消息，或是直接找上门来，让我倍感压力。我实在害怕这次提出分手后，他又像以前一样纠缠不休。我不清楚他到底是出于真感情，还是仅仅不甘心，总之这种情况让我很纠结，不知道该如何开口，也不知道怎样才能避免他的纠缠，顺利结束这段关系。
导师分析：
多次分分合合后，男方在面对再次分手时可能产生纠缠行为，背后有着多方面原因和心态。从男方角度看，多次的分合可能让他在情感上陷入一种执念。一方面，他或许真的对这段感情投入了深厚的感情，每次分手都像是撕裂了他内心珍视的东西，所以本能地想要挽回，通过纠缠来表达他不想失去的决心。另一方面，不甘心的情绪也在作祟。多次的努力挽回，投入了大量的时间、精力和情感成本，他不愿意轻易承认这段感情就此结束，觉得自己的付出没有得到应有的回报，这种不甘心促使他试图通过纠缠来改变局面。
而从女方角度，经历多次分分合合后，下定决心分手必然是深思熟虑的结果。但害怕男方纠缠的担忧也是合情合理。之前的纠缠经历给女方带来了较大压力，使得她在再次提出分手时充满顾虑。这种顾虑不仅源于对男方纠缠行为本身的恐惧，还担心纠缠会影响自己正常的生活节奏，比如影响工作、社交等。同时，女方可能也在纠结男方的纠缠到底是出于真爱还是其他原因，这种不确定性进一步加重了她的心理负担。
此外，多次分分合合的相处模式本身就造成了双方情感关系的复杂性。这种复杂关系使得分手不再是简单的情感切割，而是牵扯到诸多过往的回忆、矛盾以及情感纠葛，增加了分手的难度和男方纠缠的可能性。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和方式提出分手。避免在公共场合或者男方情绪激动的时候说，尽量选在一个相对安静、平和的环境，且提前告知男方你有重要的事情想和他谈谈，让他有心理准备。在沟通时，态度要坚决且明确，清晰地表达你想要彻底分手的决心，不要给对方留下模糊的信号，避免让他误以为还有挽回的余地。
其次，面对男方的纠缠，不要过度回应。如果他打电话或者发消息，不要频繁回复，简短表明自己的态度即可。若他找上门来，不要轻易开门，如果非要见面，选择在公共场所，保证自己的安全。在回应时，始终保持冷静和理智，不要被他的情绪左右，也不要因为他的哀求或者愤怒而动摇自己的决心。
再者，可以寻求外界的帮助。告知双方共同的朋友或者家人你想分手的决定，让他们帮忙转达你的态度，劝男方接受现实。如果男方的纠缠已经严重影响到你的生活，比如对你进行骚扰、威胁等，不要犹豫，及时寻求法律帮助，通过合法途径保护自己。
另外，在分手后给自己的生活制定新的规划。将注意力转移到工作、学习或者兴趣爱好上，丰富自己的生活，减少对这段感情的过度关注。同时，拓展自己的社交圈子，认识新的朋友，让自己的生活有新的活力和方向，也有助于更快地走出这段感情的阴影。
网友评论一：
我觉得你得快刀斩乱麻，别给他留一丝幻想。之前每次分手他都纠缠，就是因为你态度不够坚决。这次你就把话跟他说死了，让他明白你们真的没可能了。要是他再纠缠，你就别理他，时间长了他自己也就没劲了。你可千万别心软，一心软他又觉得有机会，那就没完没了了。而且你也别自己一个人扛着，多跟朋友说说，大家一起帮你想办法，他总不至于连你朋友也一起纠缠吧。
网友评论二：
我理解你的担心，多次分分合合确实挺麻烦的。我觉得你可以找个中间人，比如你们共同的好朋友，让这个人先去跟他沟通，转达你的想法。这样既能避免你们直接冲突，也能让他有个缓冲。要是他还是纠缠，你就得严肃地跟他表明，他的行为已经影响到你的生活了，如果继续这样，你会采取进一步措施。不过呢，你也想想他纠缠是不是真的因为太爱你，要是还有感情，也别轻易放弃，要是真没感情了，就坚定点，别被他影响了自己的生活。