我和女友分手了，可之后我尝试去挽回这段感情，她的态度却十分拒扰。不管我是发消息还是试图当面沟通，她都很抵触。发消息她基本不回，偶尔回也是很冷淡的寥寥数字，让我别再打扰她。当面找她，她更是避而不见，就算不得已碰上了，也是一脸不耐烦。我真的很想挽回我们的感情，却不知道该怎么突破她这种拒扰的态度，心里很苦恼，不知道该怎么办才好。
导师分析：
分手后女友呈现拒扰态度，原因可能是多方面的。从女友角度看，也许在这段感情中她积累了不少失望，导致分手后只想彻底结束，不想再有纠葛，害怕重蹈覆辙，所以对前任的靠近采取拒扰态度。她或许认为过去的问题无法解决，再接触只会徒增烦恼。从男方角度来说，分手后急切地挽回，可能让她感到压力倍增，产生逆反心理。
在心态方面，女友心态偏向逃避与拒绝，渴望快速走出上一段感情，构建新的生活秩序。而男方则急于挽回，没有考虑到对方的感受与需求，过于自我中心。男方可能沉浸在过去感情的美好回忆中，忽视了女友当下的情绪。这种双方心态的差异，使得矛盾加剧。男方不断靠近，女方却不断后退，形成了一种恶性循环。这种拒扰态度如果不妥善处理，很可能会让双方关系愈发僵化，彻底断绝复合的可能。只有深入了解彼此心态，剖析问题根源，才能找到解决之道。
导师建议：
首先，你需要给女友足够的空间和时间。目前她的拒扰态度表明她不想被打扰，此时强行靠近只会适得其反。尊重她的意愿，停止频繁的联系和纠缠，让她能在相对轻松的环境中平复情绪，思考你们之间的关系。这期间，你可以专注于自我提升，比如培养新的兴趣爱好，提升工作技能等，不仅能转移注意力，还能让自己变得更有吸引力。
一段时间后，尝试以朋友的身份重新建立联系。注意交流的方式和话题，避免一开始就提及感情。可以从分享生活趣事、工作感悟等轻松话题入手，慢慢缓解她的防备心理。当交流氛围变得融洽后，再适时、委婉地提及对过去感情的反思，表达你希望做朋友的真诚态度，让她感受到你的改变和尊重。
同时，要展现出自己的改变和成长。在交流中，不经意地让她看到你在处理问题、为人处世等方面的进步，让她相信你有能力解决曾经导致分手的问题。但要注意把握好度，不要过于刻意炫耀，以免引起反感。只有逐步建立起信任和舒适的相处模式，才有可能重新赢得她的芳心。
网友评论一：
我觉得你现在还是别太着急啦。她既然已经这么拒扰，肯定是心里对之前的感情有很多不满。你先冷静一段时间，说不定等她气消了，心态平和了，对你的态度就会不一样。而且你可以趁这个时间好好想想，之前到底是哪里做得不好。要是就这么一直追着她，她可能会越来越烦。给彼此一些空间，也许反而能让她想起你的好，到时候再去挽回，说不定机会更大呢。
网友评论二：
我认为你得换个思路。既然她拒扰，你就别按常规套路来。可以从她的朋友入手，通过她朋友侧面了解她最近的情况，也让她朋友帮你美言几句，但千万别让她觉得你在 “收买” 她朋友。另外，在一些特殊节日或者她生日的时候，送一份贴心但不张扬的礼物，表达一下你的心意，但别给她压力。慢慢软化她的态度，也许就能打破现在的僵局啦。