我和前任分开后，各自都开启了新恋情。可最近我发现，自己心里还是放不下前任，时常回忆起我们曾经的美好时光。经过一番接触，我感觉现任和前任在很多方面存在差异，前任似乎更懂我，和他在一起时的那种默契与感觉，在现任身上很难找到。后来了解到，前任似乎也有同样的想法，他也觉得新恋情没有和我在一起时那么开心自在。我们现在都很纠结，一方面是已经开始的新恋情，有一定的责任；另一方面是对彼此旧情难忘，想要复合。真不知道该如何在这两者之间做出抉择，希望能得到一些建议。
导师分析：
双方在拥有新恋情后又想复合，这种纠结心理的产生有其多方面原因。从情感层面来看，人们对于过去感情往往有着特殊的记忆和情感依恋。与前任相处的时光中，共同经历了许多喜怒哀乐，这些回忆在心中留下了深刻印记。新恋情刚开始时，可能会因为新鲜感而忽略了与前任的情感连接，但随着时间推移，新恋情中的一些问题逐渐显现，这时就容易不自觉地将现任与前任进行比较，从而更加怀念前任的优点，导致对前任的感情再次浮现。
从心理落差角度分析，新恋情在开始时可能被寄予过高期望，然而现实往往无法完全满足这些期待。当发现现任并非自己想象中那么完美，与前任相比在某些方面存在不足时，就容易产生心理落差。这种落差会让人更加怀念过去与前任相处时的和谐与美好，进而萌生与前任复合的想法。
对于双方而言，在新恋情中都承担着一定责任。但内心对前任的感情又难以割舍，这就造成了责任与情感之间的冲突。想要遵循内心与前任复合，却又担心伤害现任，背负道德压力；继续维持新恋情，又无法压抑对前任的思念，这种矛盾心理使得抉择变得异常艰难。
导师建议：
首先，要给自己足够的时间冷静思考。不要急于做出决定，因为在情感冲动时做出的选择可能并不理智。可以试着给自己设定一个时间段，比如一个月，在这段时间内尽量避免与前任过度接触，专注于当下的生活和新恋情。在这个过程中，认真审视自己对前任和现任的感情，分析自己到底想要什么样的生活，是与前任重续前缘，还是努力经营好现有的感情。
在思考过程中，要全面客观地分析与前任复合可能面临的问题。即使重新在一起，之前导致分手的矛盾是否已经解决？是否能够保证不再因为同样的原因再次分开？同时，也要考虑现任的感受和自己对现任的责任。如果决定与前任复合，要以真诚且恰当的方式向现任说明情况，尽量减少对现任的伤害。
此外，可以尝试寻求身边亲朋好友的意见。他们可能会从旁观者的角度，更清晰地看到这段关系中的问题和你的真实需求。但最终的决定还是要由自己做出，毕竟只有自己最清楚内心真正想要的是什么。
最后，无论做出何种选择，都要坚定地走下去。如果选择与前任复合，就要全身心投入，珍惜重新在一起的机会，努力解决曾经存在的问题；如果决定继续新恋情，就要放下对前任的执念，用心经营，给现任足够的关爱和尊重，避免再次陷入纠结的困境。
网友评论一：
我觉得你得慎重啊！既然都有新恋情了，说明之前分开也是有原因的。虽然现在怀念前任，但复合后说不定还是会因为老问题闹掰。而且现任也挺无辜的，你要是轻易就跟前任复合，对现任多不公平。你还是多想想现任的好，努力经营现在的感情吧，别为了一时冲动，伤害了身边人。
网友评论二：
我倒是觉得，如果你们俩都还深爱着对方，那就勇敢地复合吧。人生能遇到真正懂自己、有默契的人不容易，既然心里都放不下对方，干嘛还要勉强自己和别人在一起呢？当然，你得先跟现任讲清楚，好聚好散。错过了真爱，以后可能会后悔的。遵从自己内心的选择，说不定能收获幸福呢。