我最近为感情的事特别苦恼。我和另一半在感情里，总是我比较主动，比如日常联系、安排约会这些事，基本都是我在做，对方就比较被动。有时候我主动找对方聊天，得到的回应也很简短，感觉对方兴致不高。我主动提出一起出去玩，Ta 也很少表现出特别积极的态度。我知道感情需要双方共同努力，可现在这种一方主动一方被动的状态，让我觉得很累，也担心长此以往会影响我们的感情。我想改变这种状况，却又不知道该怎么做，真希望能找到解决办法，让我们的感情更平衡。
导师分析：
感情中一方主动一方被动，这种情况的产生有多种原因。从主动方的角度来看，可能是性格较为外向、热情，对感情的需求和表达欲较强，所以在相处中习惯承担起推动关系发展的责任。然而，过度主动可能会让对方产生依赖心理，觉得无需自己主动，一切都有你安排。
对于被动方，其被动的原因可能较为复杂。也许是性格内向，不善于主动表达情感和想法，即使内心对感情有期待，也不知如何主动迈出第一步。又或者是过去的感情经历导致其在新感情中有所保留，害怕过于主动会受到伤害，所以选择被动回应。还有可能是对这段感情的投入程度不够，尚未完全确定自己的心意，故而表现得比较被动。
从双方关系来看，这种不平衡的状态会给主动方带来心理压力，觉得自己的付出没有得到同等回应，久而久之可能会感到疲惫和失望。而被动方长期处于被动接受的状态，可能会忽略主动方的感受，导致双方沟通不畅，情感交流出现障碍，影响感情的健康发展。
导师建议：
首先，主动方要学会适当 “放手”。减少主动联系和安排活动的频率，给被动方创造主动的机会。比如以前每周安排三次约会，现在改为一次，让对方意识到需要自己主动规划相处时间。但要注意，减少主动不是完全不理对方，而是在适当的时候给予对方暗示，例如不经意间提到最近有个有趣的地方，看对方是否会主动提议一起去。
其次，双方需要进行一次深入的沟通。选择一个轻松、安静的环境，坦诚地表达自己在感情中的感受和想法。主动方可以说：“我一直很主动，有时候会觉得有点累，我希望你也能多主动一些，让我感受到你对这段感情的热情。” 被动方则要真诚地说出自己被动的原因，如 “我性格比较内向，不太知道怎么主动，怕做得不好让你不开心。” 通过沟通，增进彼此的理解，找到解决问题的方向。
再者，被动方要努力做出改变。可以从小事做起，比如主动给对方发一条问候短信，或者在聊天时多分享一些自己的生活。如果是因为性格内向，可以学习一些主动沟通和表达情感的技巧，逐渐克服心理障碍。主动方对于被动方的主动行为要及时给予肯定和鼓励，比如 “你今天主动找我聊天，我特别开心，感觉我们的关系更亲密了。” 让被动方感受到主动带来的积极反馈，增强其主动的动力。
最后，双方共同设定一些感情目标和计划。例如一起制定一个旅游计划，或者设定在某个时间段内共同学习一项新技能。通过共同参与这些活动，增加彼此的互动和合作，培养双方主动为感情付出的意识，让感情更加平衡和谐地发展。
网友评论一：
我觉得主动方真的别太惯着被动的一方啦。就像导师说的，适当放手，让对方知道感情是要双方一起努力的。被动方也得改改，别老是等着对方主动，自己主动点说不定能发现感情里更多的乐趣。两个人多沟通沟通，把心里话说开，一起为感情做点事，慢慢就能平衡起来了。感情是两个人的事，都得用心呀。
网友评论二：
我觉得这种情况在很多感情里都有。主动方可能得调整下心态，别把自己搞得太累。被动方要是真的在乎这段感情，就得努力克服自己的问题。可以先从一些简单的主动行为开始，慢慢适应主动的状态。双方也可以互相监督，要是一方又开始被动了，另一方就提醒一下。只要都有改变的决心，肯定能让感情更美好的。