我结婚已经两年，可这两年里，和伴侣吵架成了家常便饭。有时候是因为生活琐事，像谁来做家务，或者怎么安排周末时间；有时候则是因为对一些大事的看法不同，比如要不要孩子，怎么规划家庭财务。每次吵架都让我很疲惫，不仅影响了我们之间的感情，也让我对婚姻生活产生了担忧。我实在不想再这样下去了，却不知道该从何处入手，改变我们频繁吵架的现状，真希望能找到有效的应对方法。
导师分析：
结婚两年常吵架，原因是多方面的。从生活琐事角度来看，新婚两年，夫妻双方正处于深度磨合阶段。在原生家庭中养成的生活习惯、处事方式都有所不同，突然共同生活，这些差异容易引发矛盾。比如一方习惯饭后立即洗碗，另一方却觉得可以先休息会儿晚点再洗，小小的分歧如果处理不当，就可能引发争吵。
对于大事的看法不同，这反映出夫妻双方价值观和人生规划的差异。在结婚前，可能双方并未深入探讨诸如生育、财务规划等重要问题，婚后真正面临时，分歧就暴露出来。想要孩子的一方可能无法理解另一方因事业发展等原因暂时不想生育的想法，这种不理解会导致双方情绪激动，进而争吵。
沟通方式也是一个关键因素。很多夫妻在争吵时，往往急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方。比如一方在诉说自己对家庭财务规划的想法时，另一方却急于反驳，没有给予对方充分表达的机会，这会让双方都觉得不被理解，矛盾进一步激化。而且，一些夫妻在争吵时会使用攻击性语言，伤害对方的感情，使得原本可以平和解决的问题变得更加复杂。
此外，婚后生活压力的增加也可能是吵架的诱因。经济压力、工作压力等，会让人情绪变得烦躁，在面对家庭问题时，更容易失去耐心，引发争吵。
导师建议：
首先，要重视沟通技巧的提升。学会倾听是关键，当伴侣说话时，停下手中的事情，专注地看着对方，用眼神和肢体语言表示自己在认真倾听。不要急于打断，等对方说完后，再表达自己的想法。表达时，注意语言的选择，避免使用指责性的词汇，而是多以 “我” 为主语，表达自己的感受。例如，不要说 “你怎么这么懒，从不做家务”，而是说 “我觉得最近做家务有些累，希望我们能一起分担”。
定期开展家庭会议，专门用来讨论生活中的重要问题和矛盾。在会议上，双方都要保持平和的心态，理性地分析问题，共同寻求解决方案。比如对于要不要孩子的问题，可以一起探讨双方的顾虑和期望，综合考虑各种因素后再做决定。
在面对生活琐事引发的争吵时，尝试制定家庭规则。比如明确家务分工，规定每周固定的时间用来共同规划周末活动等。规则制定要双方都认可，这样执行起来会更容易。
学会互相理解和包容也很重要。要明白每个人都有自己的想法和习惯，不能强行要求对方和自己一样。比如伴侣在处理某些事情上和自己方式不同，只要结果不坏，就尝试接受。在发生矛盾时，多站在对方的角度思考，想想对方为什么会这样想、这样做，这样能减少很多不必要的争吵。
如果双方自行解决争吵问题比较困难，可以寻求外部帮助。比如找婚姻咨询师，他们能从专业角度分析夫妻间的问题，并提供针对性的解决方案。也可以向身边婚姻幸福的朋友或长辈请教，借鉴他们的经验。
网友评论一：
我觉得你俩得好好沟通，别一吵架就各说各话。我和我老公之前也老吵，后来我们就约定，吵架的时候先听对方说完，然后再发表自己意见。这样一来，我们能更理解对方想法，矛盾也少了很多。而且生活琐事嘛，别太计较，互相多担待点。像做家务，今天你累了我多做点，明天我累了你多做点，不就没事了。
网友评论二：
我认为你可以试试写婚姻日记，把每次吵架的原因、过程和感受都写下来。过段时间再看，你可能会发现一些规律，也能更清楚自己在争吵中的问题。还有，对于那些大事的分歧，别着急做决定，多花时间去了解对方的想法背后的原因。比如为什么不想现在要孩子，是工作压力大还是有其他考虑。了解清楚了，说不定就能找到折中的办法，避免争吵。