我碰到了一件让我头疼的事儿。我和儿时的好友，曾经因为一些小事闹掰了，之后就断了联系。没想到，多年后的现在，我们偶然间又见面了。再次见到他，那些过去的回忆一下子涌上心头，有曾经一起玩耍的快乐时光，也有闹掰时的不愉快。从见面那一刻起，我心里就开始胡思乱想。我担心他还记恨着以前的事，也纠结该怎么跟他打招呼，是像陌生人一样擦肩而过，还是主动上前聊聊？我甚至还想，他会不会对我有什么看法，会不会觉得我这些年混得不好。这种种想法在我脑海里转来转去，让我特别苦恼，完全不知道该怎么面对他。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，儿时与好友闹掰留下了心理创伤，即便时隔多年，记忆仍在，导致再次见面时内心本能地产生不安。同时，多年来彼此生活轨迹不同，未知感增加，对对方的现状和想法不了解，从而引发各种猜测。此外，自我认知和自尊心也起了作用，害怕在对方面前表现不佳，担心对方评判自己，才会想太多。从自身心态而言，对过去的矛盾心怀愧疚，害怕再次伤害到对方或被对方伤害，渴望修复关系却又缺乏勇气。潜意识里希望能回到过去亲密无间的状态，但又不确定对方的想法，这种不确定性加重了内心的纠结。而从儿时好友角度推测，他可能也在经历类似的内心挣扎，或许同样对过去的矛盾有所介怀，也在思考该如何面对你。只是双方都将想法深埋心底，没有及时沟通，使得这种复杂情绪不断发酵。这种情况如果不处理好，可能会让见面的氛围变得尴尬，错过修复关系的机会，甚至可能让之前的矛盾在心中进一步放大，影响未来的生活和人际交往。所以，正确认识这种情感困境的成因和双方心态，是解决问题的关键。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。告诉自己，时间已经过去很久，人都会改变，对方不一定还记恨着过去的事。放下内心的包袱，不要过分在意对方对自己的看法，专注于当下的交流。可以通过深呼吸等方式，让自己紧张的情绪得到舒缓，以平和的心态去面对儿时好友。其次，主动迈出第一步。鼓起勇气上前打招呼，用轻松友好的语气开启对话，比如 “好久不见啊，真没想到会在这儿碰到你”。不要一开始就提及过去闹掰的事，先从轻松的话题入手，像聊聊这些年的生活经历、工作情况，或者回忆一些儿时的趣事，营造一个轻松愉快的氛围。当交流氛围逐渐融洽后，再适时、真诚地提及过去的矛盾。表达自己对当初闹掰的歉意，坦诚地说出自己当时的想法和现在的感受，例如 “当年那件事，我后来想了很久，觉得自己做得不对，一直想跟你说声对不起”。给对方足够的时间表达他的想法和感受，耐心倾听，不要打断。无论对方的回应如何，都要保持理解和尊重。最后，如果双方都有修复关系的意愿，可以留下联系方式，约定之后再聚，进一步加深交流，慢慢重建友谊。即使这次见面后没能立刻修复关系，也不要过于沮丧，给彼此一些时间和空间，后续再找机会沟通。
网友评论一：
我觉得你别想得那么复杂啦！都过去这么多年了，说不定对方早就不记得以前那些事儿了呢。你就大大方方上去打招呼，就像见到老朋友一样。大家都这么多年没见了，肯定有好多话想说。先开开心心聊起来，别一见面就扯那些不开心的过去。要是一直纠结，错过了这次机会，以后说不定会后悔呢。说不定一聊起来，你们就会发现，这么多年的情谊还在，之前那点小矛盾根本不算啥。
网友评论二：
我能理解你这种想太多的心情，毕竟有过闹掰的经历。但你不妨换个角度想，这次见面说不定是个修复关系的好机会呢。你要是实在紧张，就提前想好跟他说什么，比如先夸夸他这些年的变化。至于过去的矛盾，找个合适时机说清楚也好，说不定对方也一直想解开这个心结。别害怕对方的反应，勇敢去尝试，就算最后关系没修复，至少你努力过了，以后也不会留遗憾呀。