我今年 26 岁，爸爸有个让我十分苦恼的毛病，就是特别爱骂人。不管是在生活中遇到一点不如意的小事，还是我做了哪怕一点点他看不顺眼的事，他都会立刻破口大骂。有时候，那些难听的话真的让我心里很不好受，也严重影响了我们之间的关系。我想改变这种状况，却又不知道该怎么做，所以想寻求一些帮助和建议。
导师分析：
从这位咨询者的描述来看，爸爸爱骂人这一行为背后有着多方面原因。一方面，可能是父亲长期形成的性格和习惯。或许在他成长环境中，周围人处理问题就是通过这种激烈的语言方式，久而久之他也习惯用骂人来表达不满。从心态上，父亲可能缺乏情绪管理能力，在遇到问题时无法理性对待，只能通过骂人的方式宣泄内心负面情绪。另一方面，也有可能是家庭压力或者生活压力的影响。比如工作上不顺心，经济方面有困扰等，导致他回到家后将这些压力以骂人的形式发泄出来。在他心里，家庭可能成为了他释放压力的出口。而对于咨询者而言，面对父亲爱骂人的情况，内心会产生委屈、无奈以及对关系的担忧。长期处于这样的环境，可能会影响咨询者的自尊心和自信心，甚至影响到咨询者未来处理人际关系的方式。此外，沟通方式的问题也不容忽视。也许父子之间平时缺乏有效的沟通，父亲不懂得如何以温和方式表达期望和不满，咨询者也不知如何与爱骂人的父亲进行良好互动，这就导致矛盾和冲突不断积累。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与父亲沟通。不要在他正在气头上或者忙碌的时候去谈，等他心情相对平和、比较放松的时候，真诚地表达你对他骂人的感受。比如可以说：“爸，您每次骂人，我心里都特别难受，感觉很受伤。” 让他了解到他的行为给你带来的负面影响。其次，帮助父亲建立情绪管理意识。可以在日常交流中，不经意地提到情绪管理的重要性，比如分享一些因为控制好情绪而解决问题的小故事，或者推荐一些关于情绪管理的书籍、文章给他。引导他意识到骂人并不能解决问题，反而会破坏家庭关系。再者，尝试改变家庭氛围。比如组织一些家庭活动，像一起看电影、外出野餐等，在轻松愉快的氛围中增进彼此感情。这样温馨的家庭环境有助于减少父亲的压力，从而降低他骂人的频率。同时，自己也要保持积极心态。当父亲骂人时，不要立刻产生抵触情绪，尝试站在他的角度理解他，也许他只是不知道该如何正确表达。用包容和耐心去对待，慢慢引导父亲改变。
网友评论一：
我觉得你爸爸爱骂人可能是他这么多年的习惯了，一下子改过来很难。你不妨先从自己做起，每次他骂人你就深呼吸，别跟他对着干，等他骂完冷静了，再跟他心平气和地讲道理。说不定次数多了，他自己也会觉得骂人的行为不太好。而且你都 26 岁了，也可以适当地跟他讲讲现在文明沟通的重要性，说不定能慢慢改变他呢。
网友评论二：
我认为你爸爸爱骂人可能是生活压力大没处发泄。你可以多关心关心他，了解一下他工作上或者生活中有什么烦心事。帮他分担分担，给他出出主意。当他压力小了，心情好了，可能骂人的情况就会改善。同时，你也可以给他讲讲家庭和谐的重要性，让他意识到骂人对家庭关系的破坏。毕竟一家人还是要和和睦睦的嘛。