我童年时期与母亲有诸多冲突，这些经历对我产生了深远影响，导致如今心理出现扭曲状况。这种扭曲影响着我生活的方方面面，比如在与人交往时，我常常难以建立信任关系，情绪也容易失控。我深知这样的心理状态不利于自己未来的发展，却不知该从何处着手去调整，希望能得到专业的指导与帮助。
导师分析：
童年与母亲的冲突导致心理扭曲，原因是多方面的。从母亲角度看，可能在教育方式上存在不当之处，比如过于严厉、控制欲过强，没有充分尊重孩子的个性与想法，使得孩子在成长过程中感受到压抑与不被理解。而从孩子角度，童年时期正是心理塑造的关键阶段，面对与母亲的冲突，可能无法正确处理和消化这些负面情绪，长期积压，便逐渐导致心理扭曲。
处于这样冲突环境中的双方，心态也各有特点。母亲或许没有意识到自己的行为对孩子造成如此严重的后果，她可能认为自己是在为孩子好，按照自己的方式去引导孩子成长。而孩子则会感到委屈、无助，觉得自己不被爱，久而久之形成自卑、敏感等扭曲心理。这种心理扭曲一旦形成，会不断影响个体的人际交往、情绪管理等方面，形成恶性循环。所以，要打破这个循环，就必须深入分析问题根源，从心理层面进行调整。
导师建议：
首先，要勇敢面对过去与母亲的冲突经历。不要逃避，而是静下心来仔细回忆那些冲突场景，分析当时自己和母亲的行为与心理。只有正视问题，才能找到解决的方向。可以通过写日记的方式，把每次回忆到的冲突细节记录下来，同时写下自己当时的感受和现在的思考。
其次，尝试与母亲进行沟通。找一个合适的时机，心平气和地和母亲聊聊童年那些冲突给自己带来的影响。注意沟通时不要指责，而是表达自己的感受和困惑。也许母亲在了解到这些后，会对自己当年的行为有所反思，同时也能增进彼此的理解。如果觉得直接沟通有困难，也可以寻求家族中其他长辈作为中间人，帮助传达自己的想法。
再者，寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师具备专业的知识和丰富的经验，能够通过专业的方法帮助你梳理内心的情绪，解开心理症结。他们会根据你的具体情况制定个性化的调整方案，比如通过认知行为疗法，改变你对过去经历的认知模式，从而调整心理状态。
最后，自我成长与心理建设也至关重要。阅读一些心理学方面的书籍，了解心理发展的规律和应对心理问题的方法。参加一些积极的社交活动，扩大自己的社交圈子，通过与他人的正常交往，重新建立健康的人际关系模式，逐步改善心理扭曲的状况。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺常见的，很多人童年都和父母有冲突。但你能意识到心理扭曲这点已经很棒啦。其实你可以多参加一些团体活动，像志愿者活动之类的，在帮助他人过程中，能感受到被需要，还能认识不同的人，拓宽自己的视野。说不定慢慢就会发现，之前那些童年的阴影也没那么严重了。而且在和别人交流过程中，也许能从他们身上找到类似经历，相互鼓励，共同走出心理困境。
网友评论二：
我认为你得先放下对母亲的怨念。毕竟童年时母亲可能也是出于爱，只是方式不对。你一直揪着过去不放，对自己伤害更大。不妨换个角度看，把童年的经历当成一种磨砺，让自己变得更强大。可以多去旅行，看看外面的世界，感受不同的风土人情。在新的环境中，说不定会对人生有新的感悟，心理状态也能得到调整。别总把自己困在过去的阴影里，要勇敢地向前看。